Немного разберемся в видах твердых, полутвердых, мягких и рассольных сырах. Узнаем в какие блюда их применяют, их жирность и остроту.
Читать далее »
Автор: Svetlana - 20 мая, 2014 | Категория: Кухни народов мира, Здоровое питание, диеты, Это интересно | Нет комментариев -
О пользе фруктов, овощей и орехов, думаю, известно всем. Но не лишним буде напомнить самим себе о них, тем более скоро начинается сезон!
Читать далее »
Автор: Svetlana - 15 мая, 2014 | Категория: Не болеем, Здоровое питание, диеты, Здоровье женщины | Нет комментариев -
Для вас несколько фото мастер-классов упражнений и видео от болей в различных отделах позвоночника. Это полезно, ведь позвоночник – самое главное, и самое уязвимое место в нашем организме.
?з-за болезни позвоночника нарушается привычный ритм нашего организма, заболевают внутренние органы, нарушается кровообращение, существенно ухудшается качество жизни. Здоровье позвоночника — здоровье всего организма!
Читать далее »
Автор: Svetlana - 15 мая, 2014 | Категория: Не болеем, Массаж, йога, Аюрведа, спорт, Здоровье и красота | Нет комментариев -
1. Гвоздика
Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях.
Читать далее »
Автор: Svetlana - 13 мая, 2014 | Категория: Народные средства, Не болеем, Здоровое питание, диеты, Чайная церемония | Нет комментариев -
Морковный сок
Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.
Свекла
Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.
Клубника, земляника
Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.
Читать далее »
Автор: Svetlana - 7 мая, 2014 | Категория: Народные средства, Не болеем, Красотульки, Здоровое питание, диеты | Нет комментариев -
Огурец — самый диетический из всех диетических продуктов. Он на 95-98% состоит из воды, а значит, содержит минимум калорий. Но и оставшиеся проценты небесполезны — огурец является источником ценнейших щелочных солей, которые способны замедлять процессы старения и образование камней в почках и печени.
В огурцах содержатся полезные и легкоусвояемые соединения йода: ученые считают, что регулярное употребление огурцов в пищу улучшает работу щитовидной железы, сердца и сосудов. Огурцы содержат много клетчатки — поэтому отлично улучшают перистальтику кишечника, а также очищает от лишнего холестерина стенки сосудов.
Огурец содержит сахар, белок, витамины В1 и В2, витамин С, каротин, хлорофилл, фолиевая кислота, калий, фосфор, железо, натрий, магний, хлор, марганец, цинк, медь, хром.
Читать далее »
Автор: Svetlana - 7 мая, 2014 | Категория: Народные средства, Красотульки, Здоровое питание, диеты | Нет комментариев -