Данное правило очень простое, с помощью своей руки мы можем определить, сколько и каких компонентом вы можем позволить себе съесть за один прием пищи
Читать далее »
Автор: Svetlana - 19 июня, 2014 | Категория: Не болеем, Здоровое питание, диеты, Здоровье и красота | Нет комментариев -
Польза куриных яиц заключаются в тех нескольких важных питательных веществах, которые играют большую роль в снижении риска сердечных заболеваний, утверждают ученые. Главное, отмечают они, уметь сбалансировать все преимущества и недостатки продукта.
В одной яйце содержится 210 мг холестерина и 5 гр. жира, причем в большей степени они находятся в желтке.
Сформировавшееся мнение о том, что присутствующий в куриных яйцах холестерин вреден для здоровья, сослужило плохую службу для такого вкусного и питательного продукта. Но проведенные учеными Гарвардского института недавние исследования призванные развенчать устоявшееся мнение об этом вреде яиц.
Читать далее »
Автор: Svetlana - 13 июня, 2014 | Категория: Не болеем, Здоровое питание, диеты, Это интересно | Нет комментариев -
1. Поднимает общий тонус, что так важно для нас осенью и зимой, когда мы частенько начинаем впадать в хандру и засыпать на ходу.
2. Восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта. Он стимулирует пищеварение, не позволяя пище застаиваться в желудке.
3. Народная медицина рекомендует использовать базилик как успокаивающее средство в виде ванн.
4. Отвары пьют при кашле (особенно затяжном), головной боли, воспалении мочеполовых органов.
5. Эфирное масло базилика обладает бактерицидным действием.
Читать далее »
Автор: Svetlana - 10 июня, 2014 | Категория: Народные средства, Не болеем, Здоровье женщины | Нет комментариев -
250гр.клубники
1 банан
170гр. ванильного йогурта
0,5ст. ложки меда
1/4 стакана молока
1 чашка льда
щепотка корицы
Читать далее »
Автор: Svetlana - 4 июня, 2014 | Категория: Напитки, Праздничная выпечка и десерты, Готовим вместе, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -
Причина судорог мышц — повышение возбудимости нервных и мышечных клеток. Нейроны при этом возбуждаются (а мышцы — сокращаются) при очень незначительных воздействиях или вообще без воздействий, самостоятельно.
Повышение возбудимости может быть вызвано:недостатком кальция; недостаточным питанием мозга, нервов и мышц (не хватает энергии, потому что не завезли глюкозу, или кислород, или и то и другое вместе); недостатком хлорида натрия.
Читать далее »
Автор: Svetlana - 22 мая, 2014 | Категория: Народные средства, Не болеем, Массаж, йога, Аюрведа, спорт | Нет комментариев -Читать далее »
Автор: Svetlana - 22 мая, 2014 | Категория: Здоровое питание, диеты, Это интересно | Нет комментариев -
Лето уже настойчиво стучится к нам в окно, а с фигурой еще не совсем все в порядке. Поэтому будем баловать себя вкуснятиной, только диетической и полезной!
4 стейка семги
1 ч. ложки лимонного сока
2 ст. ложки соевого соуса
Читать далее »
Автор: Svetlana - 20 мая, 2014 | Категория: Блюда из рыбы, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты | Нет комментариев -
