Домохозяйка

�?нгредиенты обеда в фольге:

— куриный окорочек
— помидор
— картофель
— лук репчатый
— грецкие орехи
— чернослив
— зелень
— чеснок
— специи
— фольга

Приготовление обеда в фольге

Читать далее »

�?нгредиенты:

— филе куриное – 2 шт. (250 гр.)
— помидор – 2 шт.
— лук репчатый – 2 шт.
— сыр любой твердый и нежирный – 100 гр.
— яйцо куриное – 1 шт.
— йогурт натуральный– 1 ст.л.
-соль, перец черный молотый

Приготовление

Читать далее »

Вкусный, быстрый, а главное – полезный пудинг из хурмы, который, кстати, очень похож на фруктовое мороженое, но гораздо вкуснее и полезнее, потому, как это делали мы сами: без химии и своими руками!

На 2 порции:

2 хурмы
2 ложки сахара (меда)
1 чашка молока

Способ приготовления:

Читать далее »

Очень важным условием нашего гармоничного образа является удачное сочетание прически с формой декольте на том или ином наряде. Если правильно уложить волосы, то они только подчеркнут наши внешние достоинства и отвлекут внимание от некоторых недостатков.

Нашему вниманию советы в картинках, как правильно и выигрышно подобрать прическу под вырез на нашем платье. Эти хитрости помогут нам быть неподражаемыми и блистать на любом мероприятии.

далее:

Читать далее »

Такой тортик понравится всем, кто следит за своей фигурой, так как в 100 граммах такого десерта всего лишь 120 калорий.

�?нгредиенты:

— 250 гр обезжиренного творога;
— 350 гр свежей или замороженой вишни без косточки;
— 70-80 гр меда;
— 3 яичных белка;
— 200 гр овсяных хлопьев;
— 8 ст. ложек воды

Приготовление:

Читать далее »

�?нгредиенты
— черника – 100 гр.
— банан – 1 шт.
— молоко или йогурт – ½ стакана

Приготовление смузи

Читать далее »

Для нас сегодня видео, как на зиму сделать морковно-яблочный полезнейший сок. Как раз сейчас сезон яблок и моркови, которые мы прекрасно можем переработать в полезный и богатый витаминами и микро-макро элементами напиток.

Да, кстати, к моркови и яблокам можно так же добавить и тыкву, и наш сок будет еще полезнее и богаче.

Читать далее »