Домохозяйка

Паста академика Амосова это рецепт проверенный временем! Не одно поколение пользовалось ей для улучшения здоровья. Ведь иммунитет дело наживное, и о его состоянии нужно заботится заранее. Академик Амосов рекомендовал готовить эту смесь послеоперационным больным для укрепления организма и быстрого восстановления. А для здорового человека помощь от «витаминной бомбы» просто неоценима!

Паста академика Амосова

�?нгредиенты:
— изюм – 500 гр.
— инжир – 500 гр.
— курага – 500 гр.
— чернослив (без косточек) – 500 гр.
— мед – 500 гр.
— лимон с кожурой – 1 шт.
— грецкие орехи – 2 стакана

Приготовление:

Читать далее »

При сегодняшнем ритме жизни и регулярных стрессах стала очень актуальной проблемой болезнь сердца. Болезнь очень помолодела, поэтому уже после 35-40 лет мы должны уже внимательно прислушиваться к своему организму.

В представленном видео квалифицированный врач-кардиолог посоветует нам, как питаться, какие давать нагрузки организму, чтобы держать в тонусе сердце и в рамках свое артериальное давление.

В следующем посте будет рецепт «пасты академика Амосова» для укрепления сердца и иммунитета.

Читать далее »

Это безумно вкусно! Порадуйте своих близких, им обязательно понравится!

�?нгредиенты:
— сыр – 17% — 60 гр.
— 2 небольших цукини (кабачка) – 500 гр.
— лук – 100 гр.
— морковь тертая – 90 гр.
— перец сладкий – 100 гр.
— чеснок – 2 зубчика
— оливковое масло – 1 ч.л.
— приправа �?тальянские травы, перец, соль – по вкусу

Приготовление:

Читать далее »

Эти пряные, тыквенные дольки настолько вкусны, что вас за уши не оттянешь!

�?нгредиенты:
— тыква, порезанная на дольки – 300 гр.
— смесь прованских трав (тимьян, орегано и базилик) – 1 ст.л.
— чеснок – 1 головка
— немного бальзамического уксуса
— оливковое масло, перец, соль

Приготовление

Читать далее »

В современном мире мы все находимся в состоянии постоянного стресса. Обилие информации, неправильный образ жизни, постоянное ускорение, политические игры, цены, потеря близких и другие «сюрпризы» самым худшим образом сказываются на нашей психике. Сначала мы этого не замечаем, но потом постоянное чувство тревоги, раздражительности, беспокойства, постоянные бессонницы перерастают в серьезные депрессии, панические атаки и серьезные нарушения нашей нервной системы, которые устранить уже можно только с помощью вечей и лекарств. �? то, скорее всего, временно.

Чтобы не доводить себя до крайностей, мы уже сегодня должны задуматься и решить для себя, как правильно научиться снимать стресс и психическое напряжение самостоятельно, без медикаментов и других стимуляторов, типа алкоголя, антидепрессантов и сигарет, дабы не довести дело до крайней точки. А так же стать устойчивым к последующим стрессам, ведь современная жизнь всегда полна подобными негативными сюрпризами, и от этого никуда, увы, не спрячешься.

Для нас сегодня два видео о том, как с помощью техники Цигун научиться снимать стресс и заставить энергию правильно циркулировать по нашему организму. Тренер Анита Луценко покажет нам базовые упреждения, а Ли Холден продемонстрирует нам правильное дыхание для этих случаев.

Читать далее »

Это низкокалорийный, творожный праздник.

�?нгредиенты:
— творог обезжиренный – 200 гр.
— яблоки – 5 шт.
— натуральный йогурт – 100 гр.
— лимон – половина или 1 лайм
— яйцо – 1 шт.

Приготовление:

Читать далее »

Вкусное, а, главное, полезное яблочное пюре мы для своей семьи и детей можем сделать собственноручно. К тому же такое пюре можно еще делать и впрок, разложив по стерильным банкам и закатав. Угощая своих детей таким пюре, вы всегда будете спокойны, что это чистый натуральный продукт без химии, который вы сделали сами.

Ниже прилагается видео мастер-класс, как сделать такое пюре в домашних условиях.

Читать далее »