Домохозяйка

Запеканка с индейкой — низкокалорийная, очень сытная и сочная. Порадуйте своих близких этим необычно вкусным блюдом.

Вам понадобится:
— индейка (филе)
— помидоры
— шампиньоны
— твердый сыр
— творожный сыр
— специи

Приготовление:

Читать далее »

Скумбрия в сметане в духовке — изумительно простой и вкусный рецепт.

Вам понадобится:
— 1 шт. скумбрия
— 2-3 ст.л. сметана
— 1 шт. репчатый лук
— 1-2 ст.л. дижонская горчица

Приготовление:

Читать далее »

Калорийность на 100грамм — 170.8 ккал; б/ж/у — 12.6/5.11/19.7

На 100 граммов молока берем
100 гр. фиников
10 гр. желатина
20 гр. кокосовой стружки
10 гр. какао
200 гр. творога 9%

Способ приготовления:

Читать далее »

Быстрые низкокалорийные пирожки с любимыми фруктами на завтрак для всей семьи.

На 100 гр.калорийность = 125ккал, б/ж/у = 4/1/24

1-2 тонкого бездрожжевого лаваша
220 гр.спелых бананов
220 гр. сладких яблок
1 яйцо
корица

Способ приготовления:

Читать далее »

Круассаны с сыром бри, медом и грушей: порадуйте своих любимых вкусняшкой.

�?нгредиенты:
— 4 шт. готовый круассан
— 2 шт. груша
— 100-150 гр. сыр бри
— 4 шт. грецкие орехи
— светлый жидкий мед – по вкусу

Для оформления:
— зеленый салат

Приготовление:

Читать далее »

Быстрая и очень простая закуска, которая очень качественно разнообразит наш ежедневный рацион.

Вам понадобится:
— свекла – 2 шт.
— морковь – 2 шт.
— луковица – 2 шт.
— капуста белокочанная – 1 кг.

Приготовление:

Читать далее »

Правильные манты – вкуснейшие и неповторимые!

Вам понадобиться:

Начинка:
— 1 кг. мясо
— 500 гр. лук
— 1 ст.л. растительное масло
Тесто:
— 500 мл. вода
— 800-1000 гр. мука
— 1 ст.л. растительное масло

Приготовление:

Читать далее »