Домохозяйка

Куриные бедрышки, приготовленные в съедобной тарелке, очень сочные и безумно вкусные!

Вам понадобится:
— 3 шт. куриные бедра
— 3 зубчика чеснока
— 3 ст.л. масло оливковое
— 200 гр. тесто бездрожжевое
— 1 ч.л. соль
— ½ ч.д вяленые помидоры
— ½ шт. лимон
— перец чили, перец черный молотый – по Вашему вкусу

Приготовление курицы:

Читать далее »

Свинина под сырной корочкой — очень популярное мясное блюдо.

Вам понадобится:
— 2 шт.свинина (стейк/эскалоп)
— 50 гр. сыр
— 4 шт. шампиньоны
— 4 шт. грецкий орехастительное масло.
— 2 ст.л. сметана

Приготовление свинины:

Читать далее »

Салат «Русская красавица» — простой и невероятно вкусный и нарядный слоеный салат для Новогоднего стола.

Вам понадобится:
— 500 гр. картофель
— 350 гр. ветчина
— 300 гр. филе куриное
— яйцо – 4 шт.
— 200 гр. свежий огурец
— 300 гр. сыр
— 350 гр. помидоры
— 350 гр. майонез
— соль, перец – по вашему вкусу

Приготовление салата:

Читать далее »

Если вы любитель мака, а еще следите за своей фигурой, то вам без сомнения понравится этот маковый десерт.

Ингредиенты десерта:
— мак – 40 гр.
— молоко – 230 гр.
— творог – 210 гр.
— желатин – 10 гр. (если хотите чтобы застыл сильно, то 14 гр.)
— мед – 1 ст.л.

Приготовление макового десерта:

Читать далее »

Биточки из рыбы — вкуснейший рецепт для любителей рыбы.

Вам понадобится:
— 500 гр. филе любой рыбы
— 2 шт. луковица
— 1 шт. куриное яйцо
— 3 ст.л. пшеничная мука
— 1 шт. картофелина
— растительное масло
— специи, соль по вашему вкусу

Приготовление:

Читать далее »

Паста с овощами и сыром — вкуснейший рецепт, для приготовления которого достаточно 20 минут.

Вам понадобится:
— перец болгарский– 1 шт.
— баклажан – 1 шт.
— сыр Филадельфия или аналогичный ему – 170 гр.
— спагетти – 200 гр.
— помидоры Черри – 8 шт.
— чесночные дольки – 2 шт.
— немного рукколы, масла и соли

Приготовление пасты:

Читать далее »

Не обязательно в праздничные дни объедаться жирными и не полезными блюдами и сладостями. Вполне возможно радовать себя на праздничных застольях низкокалорийными полезными блюдами, в том числе и десертами, которые, кстати, ничем не хуже традиционных «обжорских» блюд, а иногда даже вкуснее, сытнее и оригинальнее.

Сегодня прекрасный низкокалорийный карамельный десерт для будней и торжеств. Легкость, красота и прекрасное самочувствие – вот это настоящий праздник!

Калорийность на 100 гр = 55.67 ккал , б/ж/у — 4.35/1.89/5.16

Берем:

100 мл молока 2,5%
100 мл ряженки 2,5%
30 мл воды
5гр.цикория
5гр.желатина
сахарозаменитель 5-10 гр.

Способ приготовления:

Читать далее »