Домохозяйка

�?нгредиенты:
— 1 кг. бедро куриное (без костей)
— 0,5 ч.л. перец черный (молотый)
— 7-8 зубчиков чеснока
— 0,5 ч.л. приправы для курицы (в нее входит: паприка, соль, сахар, куркума, семена горчицы).
— 15 гр.желатина
— 2ст.л. майонеза

Приготовление колбасы:

Читать далее »

�?нгредиенты для блинчиков:

— 5 небольших картофелин
— 200 – 300гр. муки
— 250 – 300гр. молока
— 2 – 3 ст.л. растительного масла
— 3-4 зубчика чеснока
— 1 ст.ложку (без горки) сахара
— 3 яйца
— зеленый лук и петрушка по желанию
— соль

Приготовление картофельных блинчиков:

Читать далее »

В День влюбленных разбуди самого дорогого человека вкусным завтраком, приготовленного с душой и любовью.

Для завтрака тебе понадобятся:
— хлеб для тоста – 1шт.
— яйца – 1шт.
Перец, соль, кетчуп, растительное масло

Приготовление:

Читать далее »

�?нгредиенты пирога:

— фарш – 250-300гр.
— тонкий лаваш – 1 упаковка
— яйцо – 2-3шт.
— майонез, сметана, кетчуп (для заливки)
— сыр, специи, соль.

Приготовление пирога:

Читать далее »

На 100гр – 111ккал., углеводы – 2, жиры – 7, белки – 11

�?нгредиенты:

— куриная грудка – 150гр.
— брокколи – 300гр.
— яйца куриные – 4 шт.
— нежирный сыр – 150гр.
— зеленый лук – 50гр.
— специи, соль по вкусу

Приготовление:

Читать далее »

На 100гр. – 63 ккал, углеводы – 3,56, жиры – 2,62, белки – 8,8

Этот низкокалорийный гарнир можно кушать даже поздно вечером!

�?нгредиенты для гарнира:

— творог обезжиренный – 200гр.
— брокколи – 350гр.
— чеснок – 1-2 зубчика
— яйца – 2 шт.
— натуральный йогурт – 4 ст.ложки
— лимонный сок, черный перец и соль по вкусу

Приготовление гарнира:

Читать далее »

На 100гр – 97 ккал., углеводы – 1, жиры – 2, белки – 17.

Вкуснейшее лакомство для стройнеющих!

�?нгредиенты для торта:
— 2 желтка
— 10 белков
— 200гр.нежирного творога
— 1 куриная грудка
— ¼ стакана нежирного кефира
— листья салата
— зелень
— перец, соль

Приготовление торта:

Читать далее »