Домохозяйка

Наконец-то, пришла долгожданная весна, хоть и переменчивая, и капризная, но все же мы уже ринулись на дачи, с радостью приступив к долгожданным хлопотам на свежем воздухе.

Виноградную лозу, любовно укрытую от морозов на зиму, мы также раскрыли. А теперь ее нужно обработать для профилактики болезней и вредителей.

Сегодняшние несколько видео именно о том, как  обработать виноградную лозу после открытия, до набухания почки.

Читать далее »

Сырники с курагой отличный, полезный завтрак!

�?нгредиенты
— 400 гр. обезжиренный творог
— 50 гр. курага
— 2 яйца
— 3 ст.л. мука цельнозерновая
— подсластитель
— ванилин по вкусу

Приготовление

Читать далее »

Сладкоежки, приготовьтесь, это для Вас! На праздничном столе он займет достойное место! Порадуйте своих гостей!

На 100 грамм – 179 ккал.

�?нгредиенты:
— 2/3 плитки горького шоколада
— 2 банана
— 300 гр. творога
— 3 ст.л. кокосовой стружки

Приготовление

Читать далее »

Творожные кексы — это вкусный и полезный завтрак!

На 100 грамм — 120,37 ккал белки – 15,09 жиры – 3,64 углеводы – 6,55

�?нгредиенты:
— яйца – 2 шт.
— отруби овсяные– 2 ст.л.
— творог обезжиренный– 1 пачка (250 гр.)
— цедра лимона
— подсластитель по вкусу

Приготовление:

Читать далее »

Морковный торт идеально подходит для тех, кто следит за своим здоровьем. Устройте дома, полезное и вкусное чаепитие!

На 100 грамм – 92.87 ккал белки – 7,61; жиры – 2,41 углеводы – 10,25

�?нгредиенты морковного торта:

Для бисквита:
— 4 моркови
— 30 гр. курага
— 2 ст.л. мука овсяная
— 3 яйца
— 3 ст.л. натуральный йогурт
— соль — по вкусу
— сода – шепотка

Для начинки морковного торта:
— 200 гр. обезжиренный творог
-1 банан
— 1 ч.л. желатин
— 1/2 стакана натуральный йогурт
— подсластитель – по вкусу

Приготовление морковного торта:

Читать далее »

Легкий салат разнообразит ваш ужин!

На 100 грамм – 66,7 ккал Б/Ж/У – 10,59; — 0,59; — 3,55

�?нгредиенты салата:
— 300 гр. куриное филе
— 500 гр. огурцы
— 150 гр. консервированного горошка
— 150 гр. кефир
— пучок укропа
— соль по вкусу

Приготовление легкого салата:

Читать далее »

Суп – солянка стала популярным ресторанным блюдом, хотя наши предки готовили ее в деревнях, смешав в котле остатки различных продуктов. Со временем, приготовление солянки изменилось в деталях, но принцип остался прежним.

На 100 грамм – 105,17 ккал Б/Ж/У – 2,87; — 6,78; — 9,09

�?нгредиенты супа-солянки:
— 2 сосиски
— 1 лук
— 2 картофелины
— 2 моркови
— 4 кружочка лимона
— 5 огурцов корнишонов
— 2 ст.л. томатной пасты
— 1 ст.л. подсолнечного масла
— 1 банка оливок

Приготовление супа-солянки:

Читать далее »