Домохозяйка

Яичница с овощами в духовке — блюдо на скорую руку, которое готовится 15 минут. Классический быстрый перекус!

�?нгредиенты яичницы:
— 4 шт. куриный яйца
— 3 шт. перец сладкий
— 2 шт. лук
— 2 ст.л. масло растительное
— перец, соль – по вкусу

Приготовление:

Читать далее »

Курица с морковью и брокколи, тушеная в сливках — это полезное и очень вкусное блюдо, подходит не только на обед и на ужин, но и уместна за праздничным столом!

Калорийность на 100 гр. – 85 ккал.

�?нгредиенты блюда:

— 300 гр. куриного филе
— 120 гр. морковь
— 1 ст.л. соевый соус
— 300 гр. брокколи (можно применить замороженную)
— 120 гр. сливки 10% жирности
— 15-20 гр. (1 ст.л.) сливочный или легкий творожный сыр
— 1 ст.л. бальзамический (белый) уксус
— приправа «�?тальянские травы», перец, соль – по вкусу

Приготовление

Читать далее »

Очень вкусная творожная запеканка в тыкве, полезный и несложный рецепт.

На 100 грамм – 42,54 ккал. белки – 3,98 жиры – 0,45 углеводы – 7,8

�?нгредиенты:

— ½ тыквы
— 0,5 кг. обезжиренного творога
-1 яйцо
— 100 гр. слив (можно взять любые фрукты)
— 2 ст.л.манки
— подсластилель (по вкусу)

Приготовление:

Читать далее »

Этот рецепт для всех любителей правильного питания, тем, кто любит шоколадный десерт. Это необычайно вкусный шоколадный крем! Не теряя времени, бегом за ингредиентами:

— спелый авокадо – 1 шт.
— банан – если большой то один, если маленький то два
— натуральный йогурт – 80 гр.
— натурального какао – 5 чайный ложек

Читать далее »

Куриные грудки с помидорами получаются сочными, а базилик придает изысканный аромат блюду.

Калорийность на 100 гр. – 117 ккал.

�?нгредиенты:
— куриные грудки – 3 шт.
— помидоры – 3 шт.
— базилик – 60 гр.
— растительное масло – 3 ст.л.
— специи, соль – по вкусу
Приготовление куриных грудок

Читать далее »

Напитки для ускорения метаболизма применяют, когда нарушается обмен веществ, печень вяло перерабатывает жиры, а это способствует их отложению в различных местах на теле.

Рецепт №1. Чтобы ускорить обмен веществ тонко нарежьте ломтиками одно яблоко, залейте его 300 мл. воды и добавьте десертную ложку молотой корицы. Дайте два часа настоятся, в прохладном месте. Пейте его перед сном. Этот напиток позволяет ускорить метаболизм, выводит из организма лишнюю жидкость и «сжигает» жир.

Читать далее »

Многие из нас просто обожают клематисы, но не все решаются их посадить у себя на участке. В первую очередь, садоводы боятся, что с такой роскошной лианой у них ничего не получится, и она обязательно погибнет. А еще многих пугает, что клематисы относятся к разным группам обрезки, поэтому кажется, что в этом вообще никогда не разобраться и это все — непостижимая азбука.

Но на самом деле, ничего сложного в выращивании клематиса нет, и как подтверждение –сегодняшнее видео, в котором автор подробно нам расскажет, как посадить, как ухаживать, обрезать и вообще выращивать клематис. Все просто и доступно!

Читать далее »