Овощной сезон – это прекрасная возможность помочь нашему организму очиститься от вредных веществ, да еще и отрегулировать обмен веществ и скорректировать свой вес. Одним из самых низкокалорийных и удачных для кратковременной «чистки» организма продуктов диетологи считают огурцы. Ведь в зеленых пупырчатых красавцах хранится целая кладовая полезных минералов — фосфора, калия, железа, йода, кремния. Так же огурцы очень богаты на клетчатку и витамины А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, РР, Н. Огуречный сок способствует выведению токсинов и шлаков и препятствует преобразованию углеводов в жиры. Так же отлично помогает против отеков, способствует более эффективному усвоению белка, предотвращает отложение солей.
Вот несколько вариантов огуречного меню:
Читать далее »
Автор: Svetlana - 11 сентября, 2013 | Категория: Красотульки, Здоровое питание, диеты | Нет комментариев -