10 причин позавтракать

10-причин-позавтракать

1. Работа мозга – Утренний прием пищи, как никакой другой, влияет на запоминание информации и концентрацию внимания;

2. Ð?ммунитет – Медицински доказано, что люди, которые привыкли к регулярному завтраку, в меньшей степени подвержены стрессам и воздействию негативных факторов окружающей среды;

3. Безопасность — Как ни странно, но по статистике, люди, которые регулярно питаются по утрам, гораздо реже попадают в автомобильные аварии;

Читать далее »

Автор: Svetlana - 6 сентября, 2013 | Категория: Не болеем, Здоровое питание, диеты | Нет комментариев -

Золотые правила притяжения здоровья

притяжение-здоровья

1. Придумайте свой личный сценарий возрастных изменений, который будет отвечать только вашим желаниям. Представляйте себя в тридцать пять, сорок пять, пятьдесят пять и далее лет. Не сдерживайте себя в своих фантазиях – думайте о том, что вы будете гораздо здоровее своих сверстников и будете выглядеть гораздо моложе своих лет. Это настроит ваш организм на позитивную волну и поможет вам сохранить здоровье, красоту и молодость.

Читать далее »

Автор: Svetlana - 5 сентября, 2013 | Категория: Не болеем, Здоровье и красота, Здоровье женщины, Эмоциональное и психическое здоровье | Нет комментариев -

Омоложение в домашних условиях

Омоложение-в-домашних-условиях

Конечно же, большинству женщин хотелось бы как можно дольше задержать свою молодость и как можно дольше выглядеть прекрасно. Но далеко не все женщины знают о том, что для этого не обязательно посещать дорогие косметические процедуры в салонах красоты. Ведь есть множество способов, как можно дольше сохранить привлекательность и здоровье кожи при помощи средств, приготовленных в домашних условиях.

В салоне красоты вам вряд ли расскажут о том, что в чудодейственных масках, которые вам предложат за немалые деньги, косметологи используют обычный желатин. Ð?менно тот, который вы используете на своей кухне. Ведь благодаря своему стягивающему эффекту, желатин прекрасно борется с подтягиванием щек и убирает второй подбородок. Так же желатин разглаживает мелкие морщинки, улучшает кровообращение, смягчает и отбеливает кожу и улучшает ее аминокислотный обмен.

Желатиновый антивозрастной крем против морщин:

Читать далее »

Автор: Svetlana - 4 сентября, 2013 | Категория: Народные средства, Красотульки | Нет комментариев -

Боремся с целлюлитом

Боремся-с-целлюлитом

Для достижения максимального эффекта необходимо:

 регулярно и ежедневно, лучше всего утром, выполнять все 8 упражнений;
 делать для себя 2-3 кардиотренировки в неделю – они дадут максимальную нагрузку на мышечную ткань и укрепят ее;
 хотя бы два раза в неделю проводить занятия в бассейне, или просто плавать;
 устраивать для себя контрастный души массаж щеткой с атицеллюлитными средствами.

Теперь приступим к самим упражнениям:

Читать далее »

Автор: Svetlana - 3 сентября, 2013 | Категория: Красотульки, Массаж, йога, Аюрведа, спорт, Здоровье женщины | Нет комментариев -

Красивая грудь с помощью простых упражнений

Красивая-грудь-

Если у вас не самая идеальная грудь, а хотелось бы все-таки иметь более привлекательные формы – не отчаивайтесь. С помощью несложных упражнений можно добиться очень хороших результатов.

Важно помнить, что во время выполнения упражнений для мышц груди необходимо не забывать об осанке – обязательно расправьте плечи, поднимите вверх голову — тогда грудь сама как бы потянется вперед и поднимется, а вместе с ней поднимется и самооценка с настроением!

Упражнения необходимо выполнять ежедневно по 8 повторений за два подхода каждое в такой последовательности:

Читать далее »

Автор: Svetlana - 1 сентября, 2013 | Категория: Красотульки, Массаж, йога, Аюрведа, спорт | Нет комментариев -

Альгинатная маска. Видео

Альгинатная-маска

Уже через 3 процедуры мы избавимся от морщин! Это альгинатная маска, которая в салонах стоит очень дорого. Мы же сами можем сделать такую маску дома и избавляться от нежелательных морщин и расплывшегося контура лица.

В программе «Все буде добре» профессиональный косметолог нам покажет, как сделать эту ценную маску.

Смотрим и молодеем!

Читать далее »

Автор: Svetlana - 30 августа, 2013 | Категория: Красотульки | Нет комментариев -

Ð?сцеляющие мудры или… Всё в твоих руках!!!

Мудры — их ещё называют «йога для пальцев» — это особое положение рук, комбинаций и фигур пальцев, с помощью которых в нужных направлениях распределяется энергия, благодаря чему снимается боль, устраняются причины заболевания, создается оздоровительный эффект.

Замечали ли Вы, как в сложных ситуациях, особенно когда нервничаем, многие непроизвольно «ломают» свои руки, сложно переплетая пальцы? В странах Востока издревле знали целебную силу от сложения особым образом пальцев рук в различных ситуациях.

Знания о мудрах идут из глубины веков и всегда использовались в йогических и духовных практиках, как доступный способ исцеления тела, достижения особого состояния сознания и решения проблем психологического и эмоционального характера.

Ð?звестно, что наше тело — сложный энергетический механизм, тесно связанный с энергетикой Земли и Солнечной системы. Каждому пальцу руки соответствует энергетика определенного участка тела:

Большой палец — соотносится с волей, логикой, любовью и «эго» человека.

Указательный — связан с познанием, мудростью, властолюбием и уверенностью в себе.

Средний — вносит равновесие в жизнь, так как связан с терпением и способностью контролировать чувства.

Безымянный — отвечает за здоровье, активность и жизненную энергию.

Мизинец — соотносится с творческими способностями человека, умением видеть и ценить прекрасное.

Как работают мудры?

Читать далее »

Автор: Svetlana - 29 августа, 2013 | Категория: Массаж, йога, Аюрведа, спорт, Эмоциональное и психическое здоровье, Это интересно | Нет комментариев -