Домохозяйка

Калорийность на 100 грамм продукта: 193; белки/жиры/углеводы:5.37/17.01/4.37

Нам надо:
2 вареных средних яйца
1 авокадо, крупное
по вкусу прованские травы и перец с солью

Способ приготовления:

Читать далее »

Закуска из лаваша, сыра и яйца — вкуснейшее блюдо. Её можно взять на природу и насладиться приятным вкусом!

Вам понадобится:
— 1 шт. лаваш
— 3-4 шт. отварных яйца
— 200 гр. сыр (твердый)
— 2-3 ст.л. сметана
— зелень
— растительное масло
— соль

Приготовление закуски из лаваша:

Читать далее »

Быстрое пирожное картошка можно приготовить за 10 минут  и вместе с друзьями  получить вкуснейшее удовольствие от жизни!

Вам понадобится:

— 400 гр. печенье

— 100 гр. сливочное масло

-120 гр. сгущенное молоко (вареное)

— 2,5 ст.л. какао

Приготовление:

Читать далее »

Вкуснейшие тефтели, выручат вас в сложной ситуации, когда очень нужно встретить гостей, а времени, просто нет.

Вкуснейшие тефтели ингредиенты:
— филе куриное– 700 гр.
— сметана – 200 гр.
— сыр твердый – 100 гр.
— кетчуп – 3 ст.л.
— чеснок – 2 зубчика
— куриное яйцо – 1 шт.
— вода – 1 стакан
— масло растительное для жарки
— перец, соль

Приготовление тефтелей:

Читать далее »

Салат с копченой селедкой приятно удивит внезапно пришедших друзей.

Вам понадобится:
-1 шт. селедка горячего копчения
— ½ стакана рис
— 2 шт. куриные яйца
— 150 гр. огурец
— 100 гр. сыр
— зеленый лук – по вашему вкусу
— майонез — по вашему вкусу

Приготовление:

Читать далее »

Куриная грудка в горшочках – просто, быстро, вкусно и низкокалорийно !

Подготовьте необходимые продукты:
— 500 гр. филе куриной грудки
— 1 шт. помидор
— 10 шт. оливки
— 2 ст.л. сметана
— зеленый лук – по вашему вкусу
— специи для птицы – по вашему вкусу
— перец, соль — по вашему вкусу

Как готовить:

Читать далее »

На 100 граммов — 97 ккал: Б/Ж/У = 8/1/14

400 гр мягкого творога
5 спелых бананов
1 яйцо
2 ст. л. цельнозерновой или овсяной муки
подсластитель – стевия, по вкусу

Способ приготовления:

Читать далее »