Домохозяйка

Самомассаж лица, видеоурок. При регулярном выполнениеи этого массажа, мы увидим изменения во внешности уже через неделю.

Видеоурок, для тех, кто хочет начать заниматься йогой. Все понятно, доступно и безопасно. Смотрим.

Натереть мозоли можно как стопы ног, так и ладони рук: передвигаясь в неудобной обуви или работая без перчаток на садовом участке. Случается так, что поблизости нет аптеки, поэтому на такой случай и есть несколько полезных рецептов, как избабиться от мозолей в дачных условиях, без специальных аптечных средств.

�?так, несколько рецептов на ночь:

• В течение 8 дней прикладывайте компрессы из хлебного мякиша, смоченного уксусом.

• Нанесите на мозоль кашицу из натертого сырого картофеля или ломтики свежезарезанного лука. Сверху прикройте целлофаном, вощеной или компрессной бумагой и обмотайте бинтом. Утром осторожно снимите размягченный слой кожи и смажьте кремом для ног.

• Еще одно хорошее средство – накладывать печеный чеснок. Но перед этим кожу вокруг мозоли необходимо тщательно смазать жирным кремом.

• Распарьте мозоль в горячей воде и наложите мякоть лимона, перебинтуйте.

• Также после ванны можно накладывать разрезанный вдоль листик алоэ внутренней стороной.

• Хорошо использовать обычные одуванчики. Выжмите сок из цветков и стеблей и смазывайте им мозоли до полного исчезновения.

• Также хороши припарки из календулы. Для приготовления кашицы цветки нужно смешать с небольшим количеством горячей воды. Теплую смесь размазать по куску ткани, приложить к мозоли и обернуть шерстяным платком. После 10—12 сеансов мозоль размягчится, и ее постепенно можно будет удалить.

• Один из самых известных способов удаления мозоли – прикладывание натурального прополиса, который нужно закрепить лейкопластырем или бинтом. Регулярно соскабливайте с нее верхний слой и через несколько дней мозоль должна пройти.

• Сделать кожу на ногах мягкой помогут соленые холодные ванны. Столовую ложку поваренной соли залейте 1 литром холодной воды. Опустите в ванночку сразу обе ноги, даже если больна только одна. Такая ванночка снимает боль, жжение, а так же размягчит кожу. Продолжительность данной процедуры 10—25 минут. После ванночки ноги не вытирать и 10—15 минут походить по земле, а если есть возможность — по горячим плитам, камням. Ванночки такие принимать следует до полного выздоровления. Такие снимут усталость, они так же способны укреплять внутренние органы, а особенно бронхи и сердце.

Активизируются клещи с конца апреля, а прекращают кусаться только с наступлением морозов. Пик приходится на май-июнь. Обитают они в лесах, парках, на дачных участках. На кожу человека они попадают, в основном, с земли или травы. Вопреки распространенному мнению, с деревьев они не прыгают.

Попадая на кожу, клещ в течение нескольких часов ищет место для укуса. Так что вовремя замеченный паразит может быть просто сброшен на землю. У клещей, как и у пауков, 8 лапок. Ненасосавшиеся крови клещи – мелкие, длиной несколько миллиметров. Дома обязательно осмотрите одежду и тело. Присосаться клещ может в любом месте на теле человека.

Если вы много времени проводите в лесу, то, возможно, имеет смысл даже сделать прививку от клещевого энцефалита. Она защищает минимум 3 года.

Собираясь идти гулять на природу или просто посидеть на травке на садовом участке, в течение всего мая и июня нужно надевать закрытую обувь (ботинки, сапоги), а не вьетнамки с сандалиями. Длинные брюки должны быть с затяжками на штанинах или же заправлены в носки, таки образом они не дадут заползти клещу под брюки. Для особо переживающих существуют специальные противо — энцефалитные костюмы (энцефалитки). Сделаны они из плотной ткани и снабжены затяжками.

Репелленты на основе ДЭТА, отпугивающие клещей, наносят на кожу и после прогулок смывают.

Время защиты препарата, способ применения и его противопоказания – всё указано на упаковке. Также возможно обработать одежду специальными препаратами, которые содержат акарициды (вещества, убивающие клещей). Попадая на одежду, обработанную такими препаратами, клещ погибает практически сразу. Такие препараты защищают от клещей в течение недели и даже дольше. Однако следует помнить, что подобные препараты нельзя наносить на кожу.

Что делать и как удалить

После укуса клеща на коже могут появиться покраснение и отек. Боррелиозная эритема (покраснение) проявляется только через несколько дней после укуса (это обычно не ранее недели). Реакция на укус проходит через несколько дней после удаления клеща. При приеме гистаминных препаратов (супрастин, тавегил, кларитин, эриус) реакция на укус клеща исчезает быстрее.

Сдавать кровь на анализ нужно не раньше чем через две недели после укуса.
В случае заражения положительный результат проявляется не раньше чем через 10 дней.

Удалять клеща можно несколькими способами

1. Воспользоваться можно изогнутым пинцетом, так же хирургическим зажимом. Клещ захватывается как можно ближе к его хоботку. Потом его аккуратно потягивают, при этом вращая его вокруг своей оси и в удобную вам сторону. Через 1 – 5 оборотов клещ извлекается весь целиком, прямо вместе с хоботком. Если ж клеща пытаться выдернуть, то очень велика вероятность его разрыва.

2. Применить специальный крючок для удаления клещей, которые иногда встречаются в аптеках. Он похож на двузубую изогнутую вилку. Клеща вставляют между зубьями и он также выкручивается.

3. В том случае, если никаких инструментов под рукой нет, можно воспользоваться грубой ниткой. Сделать петлю, захватить ею клеща, как только можно ближе к коже, и аккуратненько, пошатывая его в стороны, вытянуть.

После удаления клеща, рану обрабатывают йодом или другим антисептиком для кожи. Будьте осторожны с йодом, можете сжечь кожу. После удаления тщательно вымойте руки. Удаленного клеща можно уничтожить или же оставить его для анализа, поместив в банку.

Если есть возможность, то лучше не удалять клеща самостоятельно, а поехать в медицинское учреждение и довериться хирургу.

Риск заболеть клещевым энцефалитом существует даже в том случае, если клещ был удален сразу. Дело в том, что этот вирус клещ вводит сразу в момент укуса вместе со слюной. Так что будьте очень бдительны!

А вот боррелии живут в кишечнике клеща и человеку передаются при длительном сосании крови. Поэтому своевременное удаление клеща очень значительно снизит риск развития в вашем организме клещевого боррелиоза

Старение организма — это вполне естественный процесс, однако стареть никому никак не хочется. Давайте же тогда поможем нашему организму бороться со старением!

Для того, чтобы намного дольше продлить свою молодость, красоту и ясный ум нам следует всего лишь следовать некоторым несложным советам и немного изменить свой привычный, и не всегда правильный, рацион питания. �?так:

• Приготовленную нами пищу нужно обязательно есть вместе со свежими овощами и зеленью, а их количество по объему должно примерно быть равным. Клетчатка, которая входит в состав овощей (и также фруктов), очищает наш кишечник — это и есть секрет прекрасного внешнего вида, а так же хорошего самочувствия. Порция еды должна быть небольшой, — такой, чтобы она визуально помещалась в наши сомкнутые ладони.

• Брокколи, брюссельская капуста, кресс-салат, чеснок, лук, белые грибы, кокосы, бразильский орех, ростки пшеницы, сардины, тунец, свиная печень – эти продукты должны входить в наш рацион, как прекрасный источники селена. Селен — микроэлемент — неутомимый борец со свободными радикалами. С возрастом в нашем организме селена все меньше, поэтому имеется риск не только преждевременного старения организма, но и развития рака.

• Витамин С — а им очень богаты цитрусовые, киви, клубника, петрушка и черная смородина — делает наши сосуды эластичными, он бодрит и заботится о повышении стойкости организма к инфекциям. Лучше сегодня тратить финансы на такую еду, чем потом гораздо больше — на лекарства.

• Признак нашей молодости и здоровья – это прекрасное состояние сердца и сосудов. Красные и оранжевые овощи, фрукты достаточно богаты бета-каротином — верным защитником от сердечно-сосудистых заболеваний.

• Полиненасыщенные жирные кислоты делают наши кожу, ногти и волосы здоровыми, а так же наполненными жизненной силой. Для обеспечения таковыми своего организма – нужно есть жирную морскую рыбу, а так же и растительные масла в свежем виде, добавлять их в каши, салаты.

• �? не забывать, что нужно обязательно пить не менее 1.5 л воды в день: ведь проблем со здоровьем просто не избежать, если лишать себя живительной влаги!

Примерное дневное меню питания от известного российского «звездного» диетолога Маргариты Королёвой. Главная идея хорошей формы — «Чтобы худеть — нужно есть».