Простые правила для поддержания идеальной формы

как-сохранить-отличную-форму

Многие люди обеспокоены проблемой лишнего веса. Бытует очень распространенное мнение о том, что необходимо очень мало есть, а то и не есть вообще, чтобы сбросить ненавистные килограммы. Но все диетологи мира вам скажут – кушать необходимо. Причем — кушать очень часто – до 5 раз в сутки, но просто маленькими порциями.

А еще есть очень нехитрые правила, которые известны далеко не все, но которые помогут вам жить обычной жизнью, не отказывать себе в еде и не истязать свой организм многодневным голоданием, но при этом находится в чудесной физической форме.

Ð?так, вот они эти нехитрые правила:

Читать далее »

Автор: Svetlana - 4 июля, 2013 | Категория: Красотульки, Здоровое питание, диеты, Здоровье женщины | Нет комментариев -

Фуа-гра из куриной печени. Видео мастер-класс

 фуагра

Как приготовить дома Фуа-гра из куриной печени нам покажет и подробно расскажет Татьяна Литвинова.

Читать далее »

Автор: Svetlana - 4 июля, 2013 | Категория: Готовим вместе, Ждем гостей, Рецепты | Нет комментариев -

Платье –туника. Выкройка + инструкция

Сшить такое платье-тунику можно очень быстро, достаточно снять несколько мерок и сделать чертеж по инструкции, приведенной ниже.

Длина плеча – 12 см
Длина рукава (удлинение на спускной рукав) – 8см
Окружность шеи – 36 см
Глубина проймы – 19 см
Длина спины до талии – 39 см
Длина платья от талии – 45 см
Обхват бедер – 96 см

Как построить чертеж выкройки платья – туники:

Читать далее »

Автор: Svetlana - 4 июля, 2013 | Категория: Шьем, Одежда, обувь | Нет комментариев -

Прическа «Французская ракушка». Мастер-класс

Читать далее »

Автор: Svetlana - 4 июля, 2013 | Категория: Мастер-классы | Нет комментариев -

Ð?деи для сада: садовые дорожки

Подборка из Ð?нтернета фото оригинальных садовых дорожек. Смотрим и вдохновляемся!

Читать далее »

Автор: Svetlana - 4 июля, 2013 | Категория: Украшаем, декорируем, выдумываем, Ландшафтный дизайн и балконное озеленение | Нет комментариев -

Как успокоиться за 60 секунд

Эмоциональность свойственна всем нам без исключения, и особенно — прекрасному полу. Смахнуть слезу, сочувствуя нелегкой женской доле героини любимого сериала — это одно, всем понятное. А вот не суметь собраться в ответственный момент, испортить отношения с любимым, поддавшись эмоциям, сорваться на близких людях — это совсем другое, печальное.

Бить или не бить?

Умение владеть собой — это не просто искусство, но и тяжкий труд. Однако тот, кто умеет не раздражаться и оставаться по возможности хладнокровным, значительно выигрывает, потому что именно он управляет ситуацией. Оглядываясь назад, честно ответим себе на один вопрос: сколько раз мы жалели о том, что не сумели сдержаться?

Читать далее »

Автор: Svetlana - 3 июля, 2013 | Категория: Здоровье женщины, Эмоциональное и психическое здоровье | Нет комментариев -

Печенье «Венское»

250 гр. маргарина
2 яйца
0,5 ч.л. соды
1 стакан сахара
1-1,5 стакана
1 стакан
щепотка соли

Способ приготовления:

Читать далее »

Автор: Svetlana - 3 июля, 2013 | Категория: Украшение тортов и десертов, Кухни народов мира, Праздничная выпечка и десерты, Детский стол, Ждем гостей | Нет комментариев -