Капустная маска:
?змельчить в блендере или на терке капустные листья до состояния кашицы, затем смешать в пропорциях 1:1 с простоквашей или кефиром. Нанести такую маску на минут 15, затем смыть прохладной водой.
Читать далее »
Автор: Svetlana - 7 сентября, 2013 | Категория: Народные средства, Красотульки | Нет комментариев -
1. Работа мозга – Утренний прием пищи, как никакой другой, влияет на запоминание информации и концентрацию внимания;
2. ?ммунитет – Медицински доказано, что люди, которые привыкли к регулярному завтраку, в меньшей степени подвержены стрессам и воздействию негативных факторов окружающей среды;
3. Безопасность — Как ни странно, но по статистике, люди, которые регулярно питаются по утрам, гораздо реже попадают в автомобильные аварии;
Читать далее »
Автор: Svetlana - 6 сентября, 2013 | Категория: Не болеем, Здоровое питание, диеты | Нет комментариев -
Очень оригинальное лукошко можно сделать из обычных хозяйственных прищепок.
Читать далее »
Автор: Svetlana - 6 сентября, 2013 | Категория: Handmade штучки, Украшаем, декорируем, выдумываем, Мастер-классы | Нет комментариев -
1. Придумайте свой личный сценарий возрастных изменений, который будет отвечать только вашим желаниям. Представляйте себя в тридцать пять, сорок пять, пятьдесят пять и далее лет. Не сдерживайте себя в своих фантазиях – думайте о том, что вы будете гораздо здоровее своих сверстников и будете выглядеть гораздо моложе своих лет. Это настроит ваш организм на позитивную волну и поможет вам сохранить здоровье, красоту и молодость.
Читать далее »
Автор: Svetlana - 5 сентября, 2013 | Категория: Не болеем, Здоровье и красота, Здоровье женщины, Эмоциональное и психическое здоровье | Нет комментариев -
Конечно же, большинству женщин хотелось бы как можно дольше задержать свою молодость и как можно дольше выглядеть прекрасно. Но далеко не все женщины знают о том, что для этого не обязательно посещать дорогие косметические процедуры в салонах красоты. Ведь есть множество способов, как можно дольше сохранить привлекательность и здоровье кожи при помощи средств, приготовленных в домашних условиях.
В салоне красоты вам вряд ли расскажут о том, что в чудодейственных масках, которые вам предложат за немалые деньги, косметологи используют обычный желатин. ?менно тот, который вы используете на своей кухне. Ведь благодаря своему стягивающему эффекту, желатин прекрасно борется с подтягиванием щек и убирает второй подбородок. Так же желатин разглаживает мелкие морщинки, улучшает кровообращение, смягчает и отбеливает кожу и улучшает ее аминокислотный обмен.
Желатиновый антивозрастной крем против морщин:
Читать далее »
Автор: Svetlana - 4 сентября, 2013 | Категория: Народные средства, Красотульки | Нет комментариев -Читать далее »
Автор: Svetlana - 4 сентября, 2013 | Категория: Handmade штучки, Украшаем, декорируем, выдумываем, Мастер-классы | Нет комментариев -
Для достижения максимального эффекта необходимо:
регулярно и ежедневно, лучше всего утром, выполнять все 8 упражнений;
делать для себя 2-3 кардиотренировки в неделю – они дадут максимальную нагрузку на мышечную ткань и укрепят ее;
хотя бы два раза в неделю проводить занятия в бассейне, или просто плавать;
устраивать для себя контрастный души массаж щеткой с атицеллюлитными средствами.
Теперь приступим к самим упражнениям:
Читать далее »
Автор: Svetlana - 3 сентября, 2013 | Категория: Красотульки, Массаж, йога, Аюрведа, спорт, Здоровье женщины | Нет комментариев -