Домохозяйка

Это безумно вкусно! Порадуйте своих близких, им обязательно понравится!

�?нгредиенты:
— сыр – 17% — 60 гр.
— 2 небольших цукини (кабачка) – 500 гр.
— лук – 100 гр.
— морковь тертая – 90 гр.
— перец сладкий – 100 гр.
— чеснок – 2 зубчика
— оливковое масло – 1 ч.л.
— приправа �?тальянские травы, перец, соль – по вкусу

Приготовление:

Читать далее »

�?нгредиенты:

1 небольшой кочан молодой капусты (до 1 кг)
панировочные сухари
3 яйца
соль, перец по вкусу
растительное масло для жарки

Способ приготовления:

Читать далее »

Середина конфет получается сочной, мягкой и ароматной!

�?нгредиенты:
— вареная сгущенка – 1 ст.л. (с горкой)
— печенье – 1 пачка
— банан – половинка
— белый шоколад – пол плитки
— грецкие орехи (измельченные) – 2 ст.л.

Приготовление:

Читать далее »

Попробуйте – пальчики оближите!

�?нгредиенты пирога с вишней:
— вишня, консервированная или замороженная – 1 чашка
— яйца — 2 шт.
— сахар – 1 стакан
— кефир – 450 гр.
— сливочное масло – 100 гр.
— сода, предварительно гашеная уксусом – 1 ч.л.

Приготовление пирога с вишней:

Читать далее »

Эти пряные, тыквенные дольки настолько вкусны, что вас за уши не оттянешь!

�?нгредиенты:
— тыква, порезанная на дольки – 300 гр.
— смесь прованских трав (тимьян, орегано и базилик) – 1 ст.л.
— чеснок – 1 головка
— немного бальзамического уксуса
— оливковое масло, перец, соль

Приготовление

Читать далее »

�?нгредиенты:

— филе рыбы (белой: минтай, судак, треска и т.п. или красной: семга, форель и т.п., главное что бы рыба была без мелких костей) – 300 гр.
— сыр – 50 гр.
— морковь – 2 шт.
— репчатый лук – 2 шт.
— огурец – 1 шт.
— зелень петрушки – ½ пучка
— майонез
— растительное масло для жарки
— лавровый лист
— соль

Приготовление рыбного салата «Наслаждение»

Читать далее »

В современном мире мы все находимся в состоянии постоянного стресса. Обилие информации, неправильный образ жизни, постоянное ускорение, политические игры, цены, потеря близких и другие «сюрпризы» самым худшим образом сказываются на нашей психике. Сначала мы этого не замечаем, но потом постоянное чувство тревоги, раздражительности, беспокойства, постоянные бессонницы перерастают в серьезные депрессии, панические атаки и серьезные нарушения нашей нервной системы, которые устранить уже можно только с помощью вечей и лекарств. �? то, скорее всего, временно.

Чтобы не доводить себя до крайностей, мы уже сегодня должны задуматься и решить для себя, как правильно научиться снимать стресс и психическое напряжение самостоятельно, без медикаментов и других стимуляторов, типа алкоголя, антидепрессантов и сигарет, дабы не довести дело до крайней точки. А так же стать устойчивым к последующим стрессам, ведь современная жизнь всегда полна подобными негативными сюрпризами, и от этого никуда, увы, не спрячешься.

Для нас сегодня два видео о том, как с помощью техники Цигун научиться снимать стресс и заставить энергию правильно циркулировать по нашему организму. Тренер Анита Луценко покажет нам базовые упреждения, а Ли Холден продемонстрирует нам правильное дыхание для этих случаев.

Читать далее »