Диетическое банановое мороженое
Калорийность бананового мороженого = 81.39 ккал на 100граммов; б/ж/у — 2.37/0.7/17.37
Нам нужно:
2 спелых банана
100 гр. йогурта натурального или ряженки
по вкусу любого сахарозаменителя
и щепотку молотой корицы
Способ приготовления:
1. На несколько часов положим в морозилку некрупно нарезанные бананы.
2. Достаем замороженные кусочки из морозильника и перебиваем в блендере вместе с йогуртом, корицей и заменителем сахара. Любителям ванильки –добавить капельку экстракта.
3. Выкладываем порционно и наслаждаемся прекрасным диетическим десертом.
Можно в такое мороженко по вкусу добавить немножко коньячка, какао или орешков, но помним, что любая добавка — это уже несколько больше калорий. Но, тем не менее, такое мороженое –прекрасная альтернатива магазинному, которое сейчас производят непонятно из чего.
Будьте здоровы и счастливы!
Автор: Svetlana - 23 февраля, 2021 | Категория: Кулинарная страничка, Праздничная выпечка и десерты, Вегетарианские блюда, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -Оставить комментарий
Вы должны быть зарегистрированы чтобы оставить комментарий.