Стретчинг
Стретчинг — это вид аэробики, который представляет собою комплекс упражнений на растягивание.
Занятия стретчингом подходят абсолютно каждому, не зависимо от гибкости и возраста а для того, чтобы получить оптимальный результат, на гибкость необходимо выполнять упражнения ежедневно. Упражнения из стретчинга можно выполнять частично на выбор.
Занятия стретчингом стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфы; снижают психическое напряжение, способствуют сохранению эластичности мышц и замедляют процесс старения в организме.
Для нас основные упражнения из стретчинга в картинках
Загрузка...
Оставить комментарий
Вы должны быть зарегистрированы чтобы оставить комментарий.