Домохозяйка

Если вы любитель мака, а еще следите за своей фигурой, то вам без сомнения понравится этот маковый десерт.

Ингредиенты десерта:
— мак – 40 гр.
— молоко – 230 гр.
— творог – 210 гр.
— желатин – 10 гр. (если хотите чтобы застыл сильно, то 14 гр.)
— мед – 1 ст.л.

Приготовление макового десерта:

Читать далее »

Не обязательно в праздничные дни объедаться жирными и не полезными блюдами и сладостями. Вполне возможно радовать себя на праздничных застольях низкокалорийными полезными блюдами, в том числе и десертами, которые, кстати, ничем не хуже традиционных «обжорских» блюд, а иногда даже вкуснее, сытнее и оригинальнее.

Сегодня прекрасный низкокалорийный карамельный десерт для будней и торжеств. Легкость, красота и прекрасное самочувствие – вот это настоящий праздник!

Калорийность на 100 гр = 55.67 ккал , б/ж/у — 4.35/1.89/5.16

Берем:

100 мл молока 2,5%
100 мл ряженки 2,5%
30 мл воды
5гр.цикория
5гр.желатина
сахарозаменитель 5-10 гр.

Способ приготовления:

Читать далее »

Калорийность на 100грамм — 170.8 ккал; б/ж/у — 12.6/5.11/19.7

На 100 граммов молока берем
100 гр. фиников
10 гр. желатина
20 гр. кокосовой стружки
10 гр. какао
200 гр. творога 9%

Способ приготовления:

Читать далее »

Быстрые низкокалорийные пирожки с любимыми фруктами на завтрак для всей семьи.

На 100 гр.калорийность = 125ккал, б/ж/у = 4/1/24

1-2 тонкого бездрожжевого лаваша
220 гр.спелых бананов
220 гр. сладких яблок
1 яйцо
корица

Способ приготовления:

Читать далее »

Круассаны с сыром бри, медом и грушей: порадуйте своих любимых вкусняшкой.

�?нгредиенты:
— 4 шт. готовый круассан
— 2 шт. груша
— 100-150 гр. сыр бри
— 4 шт. грецкие орехи
— светлый жидкий мед – по вкусу

Для оформления:
— зеленый салат

Приготовление:

Читать далее »

Ведические сладости – интересный и оригинальный рецепт, который можно приготовить в домашних условиях своими руками.

Вам понадобится:
— 100 гр. финик
— 100 гр. чернослив
— 100 гр. курага
— 100 гр. изюм
— 50 гр. грецкий орех
— 50 гр. кунжут
-50 гр. арахис
— 3 ст.л. мед

Приготовление ведических сладостей:

Читать далее »

Яблочно-творожный пирог «Краски осени» осенний, ароматный и очень вкусный. Угостите им своих близких и они попросят приготовить его вновь.

Подготовьте необходимые продукты:

— 200 гр. творог
— 3 шт. куриные яйца
— 200 гр. сахар
— 230 гр. мука
— 150 гр. сливочное масло
— 100 гр. цукаты
— 3 шт. яблоки (рекомендуются крупные)
— 1 ст.л. растительное масло (применяется для смазки формы)
— 2 ч.л. разрыхлитель
— 1 ст.л. сахарная пудра

Приготовление:

Читать далее »