Домохозяйка

Очень вкусные булочки с фаршем в духовке

�?нгредиенты:

— 250 гр. – бублики
— 150 гр. – фарш
— 100 гр. – твердый сыр
— 500 мл. – молоко
— 0,5 штуки – лук
— 1 зубчик – чеснок
— 1 ч.л. — сметана
— соль, перец черный молотый – по вкусу

Приготовление

Читать далее »

Куриные грудки, запеченные в сливках под сыром – нежное, деликатесное блюдо, которое займет достойное место, во время романтического ужина, с бутылочкой вина.

На 100 гр. – 116,2 ккал белок – 13,17 жиры – 4,93 углеводы – 4,25

�?нгредиенты блюда:
— 2 шт. куриное филе
— 2 ст.л. – консервированные помидоры (порезанные)
— 2 зубчика чеснока
— 100 гр. – сливки
— ½ шт. – лимон
— 100 гр. – сыр (нежирный)
— 1 шт. – луковица
— 1 ст.л. – масло растительное
— 2-3 шт. – молодой картофель
— перец и соль – по вкусу

Приготовление

Читать далее »

Яичница с овощами в духовке — блюдо на скорую руку, которое готовится 15 минут. Классический быстрый перекус!

�?нгредиенты яичницы:
— 4 шт. куриный яйца
— 3 шт. перец сладкий
— 2 шт. лук
— 2 ст.л. масло растительное
— перец, соль – по вкусу

Приготовление:

Читать далее »

Куриные грудки с помидорами получаются сочными, а базилик придает изысканный аромат блюду.

Калорийность на 100 гр. – 117 ккал.

�?нгредиенты:
— куриные грудки – 3 шт.
— помидоры – 3 шт.
— базилик – 60 гр.
— растительное масло – 3 ст.л.
— специи, соль – по вкусу
Приготовление куриных грудок

Читать далее »

Манно-овсяные блинчики без муки, такие нежные, что тают во рту!

На 100 грамм – 182,5ккал: белки – 6,47, жиры – 6,56, углеводы – 25,25

�?нгредиенты:

— овсяные хлопья – 1 ст.

— манная крупа – 1 ст.

— кефир – 500 мл.

— яйца – 3 шт.

— сахар – 2 ст.л.

— сода – ½ ч.л.

— соль — ½ ч.л.

— масло растительное– 3 ст.л.

Приготовление блинов

Читать далее »

Ролл из лаваша с овощами и курицей – вкуснейшая закуска на быструю руку. Рецепт несложный и очень вкусный!

На 100 грамм – 133,08 ккал. белки – 9,18 жиры – 0,82 углеводы – 21,35

�?нгредиенты:
— лаваш – 4 шт.
— филе куриное – 400 гр.
— огурец – 2 шт.
— морковь – 1 шт.
— перец болгарский – 1 шт.
— листья салата – 100 гр.
— паприка – ½ ч.л.
— перец, соль – по вкусу

Для заправки
— чеснок – 5 гр.
— натуральный йогурт – 4 ст.л.

Приготовление:

Читать далее »

Если срочно нужно сделать закуску, то без сомнения — мы делаем бутерброд! А куриный рулет не оставит никого без внимания, потому, что это вкусно!

на 100 грамм – 109,53 ккал белки – 22,61 жиры – 1,22 углеводы – 0,4

�?нгредиенты:
— филе куриное – 1 кг.
— чеснок – 7 гр.
— горчица – 1 ч.л.
— орегано – ¼ ч.л.
— базилик — ¼ ч.л.
— паприка – 1 ч.л.
— перец, соль – по вкусу

Приготовление куриного рулета:

Читать далее »