Домохозяйка

Для салата нужно брать свеклу насыщенного бордового цвета. Салат можно заправлять и оливковым маслом, и майонезом.

�?нгредиенты салата:

— свекла – 1 шт.
— соленый огурец – 1 шт.
— чеснок – 2 зубчика
— яблоко – 1 шт.
— грецкий орех – 35 гр.
— майонез – 80 гр. (можно оливковое масло, пару ложек)
— чернослив – 35 гр.

Приготовление

Читать далее »

Очень вкусный диетический рецепт!

�?нгредиенты:
— минтай – 600-700 гр.
— помидор – 1 шт.
— лук -1 шт.
— чеснок – 3-4 зубчика
— твердый сыр – 50-70 гр.
— сметана – 3-4 ст.л.
— зелень
— перец, соль

Приготовление

Читать далее »

Банановый чизкейк – королевский десерт! Порадуйте своих близких, и они будут просить приготовить его к праздничному столу!

�?нгредиенты
— обезжиренный творог – 2 пачки
— мука – 2 ст.д.
— яйцо – 1 шт.
— бананы (перезрелые) – 6 шт.

Приготовление

Читать далее »

Готовьте сыр дома сами и тогда не стоит покупать его в магазине!

�?нгредиенты:
— молоко – 1 литр
— сметана – 200-300 гр.
— яйца – 3 шт.
— соль – 1 ст.л.

Приготовление

Читать далее »

Котлеты из кабачков не займут много времен, легки в приготовлении, аппетитны и низкокалорийны.

�?нгредиенты котлет
— кабачки – 800 гр.
— сыр — 100 гр.
— сухари – 120 гр.
— луковица – 1 шт.
— яйцо – 2 шт.
— чеснок – 3 зубчика
— растительное масло – 2-3 ст.л.
— перец, соль – по вкусу

Приготовление

Читать далее »

Сладкий, нежный крем, замечательно подходит для легкого завтрака

�?нгредиенты крема:
— мягкий творог – 200 гр.
— йогурт без добавки – 100 гр.
— банан – 1 шт.
— мед – 1 ст.л.

Приготовление бананово-творожного крема

Читать далее »

Сочная, вкусная рыба и сразу с вкусным овощным гарниром

�?нгредиенты на 6 порций:
— кабачки (среднего размера) – 2 шт.
— хек (можно взять филе рыбы или другую морскую рыбу) – 800 гр.
— сыр твердый – 50 гр.
— кетчуп помидорный – 6 ст.л.
— рыбный бульон или вода – 150 мл.
— мука — для панировки
— чеснок – 4-5 зубков
— перец черный молотый – по вкусу
— зелень укропа и петрушки – по вкусу
— соль — по вкусу
— листья салата – для украшения
— растительное масло – для смазывания и жарки

Приготовление рыбы в кабачке

Читать далее »