Что такое межсезонная депрессия и как с нею бороться?
Как обычно, наступает утро – темное и унылое, и как обычно – не то, что просыпаться, не хочется даже шевелить руками и ногами, открывать глаза и начинать думать о чем- то… Депрессия пришла в гости? Как же с ней бороться?
Обычно медицина причисляет такую депрессию к межсезонной. Она, как правило, приходит внезапно, застигая нас врасплох, когда мы сами даже о том не подозреваем, а тем более этого не желаем. Связано это, в большинстве случаев с тем, что дни становятся короче, ночи длиннее, нехватка солнечного света и солнечного тепла. Погода меняется, меняя наше настроение. Поздняя осень мало чем отличается от ранней зимы. Потому и депрессия может прийти и поздней осенью, и зимой, а может и к весне нас настигнуть. Потому и принято называть такую депрессию межсезонной.
Читать далее »
Автор: Svetlana - 2 марта, 2013 | Категория: Не болеем, Эмоциональное и психическое здоровье | Нет комментариев -