Домохозяйка

Напитки для ускорения метаболизма применяют, когда нарушается обмен веществ, печень вяло перерабатывает жиры, а это способствует их отложению в различных местах на теле.

Рецепт №1. Чтобы ускорить обмен веществ тонко нарежьте ломтиками одно яблоко, залейте его 300 мл. воды и добавьте десертную ложку молотой корицы. Дайте два часа настоятся, в прохладном месте. Пейте его перед сном. Этот напиток позволяет ускорить метаболизм, выводит из организма лишнюю жидкость и «сжигает» жир.

Читать далее »

Многие из нас просто обожают клематисы, но не все решаются их посадить у себя на участке. В первую очередь, садоводы боятся, что с такой роскошной лианой у них ничего не получится, и она обязательно погибнет. А еще многих пугает, что клематисы относятся к разным группам обрезки, поэтому кажется, что в этом вообще никогда не разобраться и это все — непостижимая азбука.

Но на самом деле, ничего сложного в выращивании клематиса нет, и как подтверждение –сегодняшнее видео, в котором автор подробно нам расскажет, как посадить, как ухаживать, обрезать и вообще выращивать клематис. Все просто и доступно!

Читать далее »

Запеканка из тыквы вкусное и очень полезное блюдо!

На 100 грамм – 129,42 ккал белки – 3,33 жиры – 4,94 углеводы – 20,41

�?нгредиенты запеканки
— тыква – 600 гр.
— яйцо – 2 шт.
— манка – ½ ст.
— оливковое масло – 3 ст.л.
— подсластитель – по вкусу
— соль – 1 щепотка

Приготовление запеканки из тыквы:

Читать далее »

Манно-овсяные блинчики без муки, такие нежные, что тают во рту!

На 100 грамм – 182,5ккал: белки – 6,47, жиры – 6,56, углеводы – 25,25

�?нгредиенты:

— овсяные хлопья – 1 ст.

— манная крупа – 1 ст.

— кефир – 500 мл.

— яйца – 3 шт.

— сахар – 2 ст.л.

— сода – ½ ч.л.

— соль — ½ ч.л.

— масло растительное– 3 ст.л.

Приготовление блинов

Читать далее »

Ролл из лаваша с овощами и курицей – вкуснейшая закуска на быструю руку. Рецепт несложный и очень вкусный!

На 100 грамм – 133,08 ккал. белки – 9,18 жиры – 0,82 углеводы – 21,35

�?нгредиенты:
— лаваш – 4 шт.
— филе куриное – 400 гр.
— огурец – 2 шт.
— морковь – 1 шт.
— перец болгарский – 1 шт.
— листья салата – 100 гр.
— паприка – ½ ч.л.
— перец, соль – по вкусу

Для заправки
— чеснок – 5 гр.
— натуральный йогурт – 4 ст.л.

Приготовление:

Читать далее »

Если срочно нужно сделать закуску, то без сомнения — мы делаем бутерброд! А куриный рулет не оставит никого без внимания, потому, что это вкусно!

на 100 грамм – 109,53 ккал белки – 22,61 жиры – 1,22 углеводы – 0,4

�?нгредиенты:
— филе куриное – 1 кг.
— чеснок – 7 гр.
— горчица – 1 ч.л.
— орегано – ¼ ч.л.
— базилик — ¼ ч.л.
— паприка – 1 ч.л.
— перец, соль – по вкусу

Приготовление куриного рулета:

Читать далее »

Вот уже и новогодние праздники прошли, и ранняя весна настойчиво стучится в окно, а некоторые из нас ну никак не могут перестроиться на новый лад и победить этот навязчивый и бесконечный жор.

Понервничал – пошел- поел, включил видео по �?нтернету или телевизор – надо сразу же принести и еду, сел почитать газетку — опять конфетка, бутербродик, печеньки или полведерка семечек. �? так бесконечно.

Каждое утро обещаешь держать себя в руках, потому как на весну надо уже вещи перешивать, да и ходить же тяжело, даже одышка появляется, ан нет – только первый раздражитель – и понеслось: первое, второе, десерт, еще десерт, потом опять первое и т.д. �? так до бесконечности, а ведь надо что-то делать.

Для нас сегодня два интересных и полезных видео, как победить это постоянное чувство голода и перестать регулярно переедать. Мы возьмемся за себя и станем стройными, легкими и энергичными!

Читать далее »