Куриные грудки с помидорами получаются сочными, а базилик придает изысканный аромат блюду.

Калорийность на 100 гр. – 117 ккал.

Ингредиенты:
— куриные грудки – 3 шт.
— помидоры – 3 шт.
— базилик – 60 гр.
— растительное масло – 3 ст.л.
— специи, соль – по вкусу
Приготовление куриных грудок

1. Промойте филе, обсушите его бумажными полотенцами и сделайте разрезы почти до конца.

2. Каждую грудку поперчите и посолите, разложите листики базилика.

3. На базилик разложите кружочки помидора.

4. Сложите грудки, так чтобы внутри оставались помидоры с базиликом.


5. Закрепите края грудок зубочистками.

6. Разогрейте растительное масло и обжарьте в нем, с обеих сторон грудки

7. Отрегулируйте огонь так, чтобы грудки не подгорали.

Приятного аппетита!

Автор: Svetlana - Февраль 10th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Блюда из мяса, Готовим вместе, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Здоровье и красота, Закуски, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -