— Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.

— Чертим круг по часовой стрелке и обратно.

— Ведем взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону.

— Рисуем взглядом квадрат.

— Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.

— Обводим взглядом ромб.

— Рисуем глазами бантики.

— Смотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.

— Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.

— Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.

— Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.

— Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками.


Автор: Svetlana - Октябрь 24th, 2014 | Категория: Не болеем, Массаж, йога, Аюрведа, спорт | Нет комментариев -