На Востоке Лотос – это символ духа и Великой Матери. Своими корнями священное растение уходит в землю, стебель его проходит сквозь толщу воды, а цветок раскрывается под действием стихии огня – Солнца.

Выполнение данной мудры рекомендовано при заболеваниях и воспалительных процессах в женской половой системе, а также при болезнях полых органов – желудка, матки, кишечника и желчного пузыря.

Большие пальцы на обеих руках нужно соединить концевыми фалангами. Средние и указательные пальцы также смыкаются концевыми фалангами и выпрямляются. Безымянные пальцы и мизинцы необходимо перекрестить друг с другом и положить к основанию среднего пальца на противоположной руке. Руки стараемся держать не напрягаясь.

Видео: мудра воды и мудра парящий лотос

Автор: Svetlana - Октябрь 31st, 2013 | Категория: Массаж, йога, Аюрведа, спорт | Нет комментариев -