Домохозяйка

 Такие  порционные запеканки из творога с овощами — яркий пример  блюда из сферы полезного и правильного питания. Приготовлены в духовке из низкокалорийного сыра с включением овощей и зелени. Сытно, просто и очень вкусно.

Нам нужно взять

200 грамм  творога нежирного

50 граммов твердого сыра жирностью не более 20%

1 крупный помидорчик

1 шт перца болгарского

2 сырых яйца

 не менее 20 грамм разной рубленной зелени на свой вкус, шпинат приветствуется

Способ приготовления:

Читать далее »

Закуска из лаваша, сыра и яйца — вкуснейшее блюдо. Её можно взять на природу и насладиться приятным вкусом!

Вам понадобится:
— 1 шт. лаваш
— 3-4 шт. отварных яйца
— 200 гр. сыр (твердый)
— 2-3 ст.л. сметана
— зелень
— растительное масло
— соль

Приготовление закуски из лаваша:

Читать далее »

Круассаны с сыром бри, медом и грушей: порадуйте своих любимых вкусняшкой.

�?нгредиенты:
— 4 шт. готовый круассан
— 2 шт. груша
— 100-150 гр. сыр бри
— 4 шт. грецкие орехи
— светлый жидкий мед – по вкусу

Для оформления:
— зеленый салат

Приготовление:

Читать далее »

Если нет возможности выехать на природу, то можно приготовить безумно вкусные ребрышки дома!

Вам понадобится:
— ребрышки свиные
— соус соевый
— лук
— соль, любимые специи, перец

Приготовление ребрышек:

Читать далее »

Если у Вас нет возможности поехать на природу и там приготовить шашлык, то рекомендуем приготовить шашлык из курицы в духовке.

Подготовьте необходимые продукты:
— 2 шт. филе курицы
— 2 зубчика чеснок
— 3 ст.л. растительное масло
— 1 ст.л. сахар
— 1 ст.л. кориандр (свежий или сухой)
— 1 ст.л. соус соевый
— соль, перец чили по Вашему вкусу

Приготовление:

Читать далее »

Если нет времени, а нужно сытно перекусить, тогда готовим быстрый перекус из лаваша!

Вам понадобится:
— 2 шт. лаваш
— 230 гр. грудка куриная
— 130 гр. сыр
— 1 шт. яйцо
— 3 веточки зеленый лук

Приготовление:

Читать далее »

Вроде и обычные овощи, но если их испечь в этом маринаде – получается просто невероятно вкусно и оригинально. Такая овощная закуска составит достойную конкуренцию своим более дорогим «коллегам» даже на праздничном столе. А как добавка к мясу — эти овощи вообще то, что надо.

Берем:

1 болгарский перец (мясистый красный или желтый)
1 помидор
1 баклажан
1 кабачок
1 большая луковица
3 зубка чеснока
2 ст. ложки соевого соуса
1 ст. ложка 9% уксуса
4 ст. ложки масла растительного

Способ приготовления:

Читать далее »