Супер курочка в нежном соусе

Супер курочка в нежном соусе, займет достойное место на праздничном столе.

На 100 грамм – 70,26 ккал белки – 3,36 жиры – 3,97 углеводы – 5,68

Ингредиенты:
— 4 куриные грудки
— 1 лимон
— 1 чеснок
— 1 красный лук
— ½ ч.л. красного перца
— 70 мл. сметана
— 100 мл. вода
— 1 пучок базилика
— оливковое масло – по вкусу
— соль, перец – по вкусу

Приготовление супер курочки

Читать далее »

Автор: Svetlana - Май 4th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Блюда из мяса, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Здоровье и красота, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -

Лимонное печенье на кефире

Лимонное печенье к чаю, поднимет вам настроение, и сделает вкусным весь день!

На 100 грамм – 159 ккал белки – 8; жиры – 4; углеводы – 24;

Ингредиенты:
— 100 гр. цельнозерновая мука
— 2 яйца
— 200 мл. обезжиренный кефир
— 100 гр. молотая овсянка
— 1 лимон
— стевия, разрыхлитель – по вкусу

Приготовление:

Читать далее »

Автор: Svetlana - Апрель 30th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Праздничная выпечка и десерты, Вегетарианские блюда, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -

Цельнозерновые блины с сыром и зеленью

Цельнозерновые блины с сыром и зеленью, очень полезное и вкусное блюдо!

На 100 гр. – 140,81 ккал белки – 9,12; жиры – 6,12; углеводы – 11,23

Ингредиенты:
— 2 ст. кефир 1%
— 6 ст.л. мука цельнозерновая
— 2 яйца
— 100 гр. сыр
— 1 ст.л. оливковое масло
— зелень – по вкусу
— сода, соль – по вкусу

Приготовление:

Читать далее »

Автор: Svetlana - Апрель 28th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Блины, оладьи, пироги, пирожки, Вегетарианские блюда, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -

Вкусные банановые сырники

Очень вкусные банановые сырники. Детям они очень нравятся. Сырники можно полить сиропом, вареньем или сметаной.

На 100 грамм – 67 ккал.

Ингредиенты:
— 0,5 кг. творог
— 3 банана
— 100 гр. мука
— 100 гр. сахар (по вкусу, можно и меньше)
— 1 яйцо
— 1 ч.л. разрыхлитель
— мука для панировки, растительное масло, соль

Приготовление

Читать далее »

Автор: Svetlana - Апрель 27th, 2018 | Категория: Хобби и увлечения | Нет комментариев -

Свекольный салат

Простой и полезный свекольный салат, очень вкусен!
На 100 грамм – 99,12 ккал белки – 8; жиры – 4,87; углеводы – 5,82;
Ингредиенты:
— 300 гр. свекла
— 80 гр. сыр
— 2 яйца
— 3 ст.л. натуральный йогурт
— перец, чеснок – по вкусу
— соль – по вкусу
Приготовление

Читать далее »

Автор: Svetlana - Апрель 27th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Салаты, Вегетарианские блюда, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -

Тарт с творогом и вишней

Если вы худеете, то тарт с творогом и вишней, поднимет вам настроение, без лишних калорий!

Калорийность – 161 ккал на 1 порцию

Время приготовления тарта – 1 час

Ингредиенты. Готовим на 8 порций (форма 28 см.)
— 250 гр. творог обезжиренный
— 70 гр. мед
— 350 гр. замороженная вишня
— 3 шт. (110 гр.) белки яичные
— 200 гр. хлопья овсяные
— 8 ст.ложек вода

Приготовление

Читать далее »

Автор: Svetlana - Апрель 24th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Праздничная выпечка и десерты, Блины, оладьи, пироги, пирожки, Вегетарианские блюда, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -

Куриная грудка под помидорами и сыром

Куриная грудка под помидорами и сыром, простой, и в то же время очень вкусный ужин!

На 100 грамм – 111,92 ккал белки – 17,83 жиры – 3,52 углеводы – 2,42

Ингредиенты
— 400 гр. куриная грудка
— 100 гр. томат
— 100 гр. репчатый лук
— 100 гр. сыр 17%
— специи, перец, соль – по вкусу

Приготовление

Читать далее »

Автор: Svetlana - Апрель 23rd, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Блюда из мяса, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Закуски, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -
Страница 3 из 50112345...102030...Последняя »

Все права защищены © 2018 Домохозяйка