Кокосово – банановый десерт в горьком шоколаде

Сладкоежки, приготовьтесь, это для Вас! На праздничном столе он займет достойное место! Порадуйте своих гостей!

На 100 грамм – 179 ккал.

Ингредиенты:
— 2/3 плитки горького шоколада
— 2 банана
— 300 гр. творога
— 3 ст.л. кокосовой стружки

Приготовление

Читать далее »

Автор: Svetlana - Апрель 19th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Праздничная выпечка и десерты, Вегетарианские блюда, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -

Творожные кексы

Творожные кексы — это вкусный и полезный завтрак!

На 100 грамм — 120,37 ккал белки – 15,09 жиры – 3,64 углеводы – 6,55

Ингредиенты:
— яйца – 2 шт.
— отруби овсяные– 2 ст.л.
— творог обезжиренный– 1 пачка (250 гр.)
— цедра лимона
— подсластитель по вкусу

Приготовление:

Читать далее »

Автор: Svetlana - Апрель 17th, 2018 | Категория: Праздничная выпечка и десерты, Вегетарианские блюда, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -

Морковный торт с бананово-творожным кремом

Морковный торт идеально подходит для тех, кто следит за своим здоровьем. Устройте дома, полезное и вкусное чаепитие!

На 100 грамм – 92.87 ккал белки – 7,61; жиры – 2,41 углеводы – 10,25

Ингредиенты морковного торта:

Для бисквита:
— 4 моркови
— 30 гр. курага
— 2 ст.л. мука овсяная
— 3 яйца
— 3 ст.л. натуральный йогурт
— соль — по вкусу
— сода – шепотка

Для начинки морковного торта:
— 200 гр. обезжиренный творог
-1 банан
— 1 ч.л. желатин
— 1/2 стакана натуральный йогурт
— подсластитель – по вкусу

Приготовление морковного торта:

Читать далее »

Автор: Svetlana - Апрель 17th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Праздничная выпечка и десерты, Вегетарианские блюда, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -

Легкий салат на ужин

 

Легкий салат разнообразит ваш ужин!

На 100 грамм – 66,7 ккал Б/Ж/У – 10,59; — 0,59; — 3,55

Ингредиенты салата:
— 300 гр. куриное филе
— 500 гр. огурцы
— 150 гр. консервированного горошка
— 150 гр. кефир
— пучок укропа
— соль по вкусу

Приготовление легкого салата:

Читать далее »

Автор: Svetlana - Апрель 16th, 2018 | Категория: Хобби и увлечения | Нет комментариев -

Суп – солянка

Суп – солянка стала популярным ресторанным блюдом, хотя наши предки готовили ее в деревнях, смешав в котле остатки различных продуктов. Со временем, приготовление солянки изменилось в деталях, но принцип остался прежним.

На 100 грамм – 105,17 ккал Б/Ж/У – 2,87; — 6,78; — 9,09

Ингредиенты супа-солянки:
— 2 сосиски
— 1 лук
— 2 картофелины
— 2 моркови
— 4 кружочка лимона
— 5 огурцов корнишонов
— 2 ст.л. томатной пасты
— 1 ст.л. подсолнечного масла
— 1 банка оливок

Приготовление супа-солянки:

Читать далее »

Автор: Svetlana - Апрель 16th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Кухни народов мира, Первые блюда, Ждем гостей, Рецепты | Нет комментариев -

Смузи «На завтрак»

Смузи «На завтрак», отличный способ зарядиться энергией на первую половину дня!

На 100 гр. – 108,94 ккал белки – 3,08 жиры – 2,64 углеводы – 18,61

Ингредиенты:
— молоко – 1 стакан
— овсяные хлопья – 2 ст.л.
— банан – 1 шт.
— мед — 1 ст.л.

Приготовление

Читать далее »

Автор: Svetlana - Апрель 10th, 2018 | Категория: Напитки, Кулинарная страничка, Кухни народов мира, Вегетарианские блюда, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -

Рыбка, запеченная с сыром и помидорами

Рыбка, запеченная с сыром и помидорами, прекрасное разнообразие меню, если надоели мясные продукты.

Ингредиенты:

— 600-700 гр. филе нежирной рыбы (рекомендуем минтай)
— 1 помидор
— 1 лук
— 3-4 ст.л. сметана
— 50-70 гр. твердый сыр
— 3-4 зубчика чеснока
— свежая зелень – на ваш вкус
— соль, перец, – на ваш вкус

Приготовление

Читать далее »

Автор: Svetlana - Апрель 9th, 2018 | Категория: Блюда из рыбы, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -
Страница 10 из 506« Первая...89101112...203040...Последняя »

Все права защищены © 2018 Домохозяйка