Домохозяйка

1 стакан молока
1 спелый банан
2 ст. л. овсяных хлопьев
1 ст. л. меда

Способ приготовления:

Читать далее »

Без меда на 100 гр. = 30 ккал

Все прекрасно знают о жиросжигающих свойствах грейпфрута, однако многие и не догадываются, что жировые отложения куда более эффективно расщепляет и сжигает простое наше любимое сладенькое и вкусное киви.

Ещё в данном коктейле присутствует и лимон, цедра которого содержит в себе вещества, которые помогают нам бороться с ненавистным лишним весом.

Еще все слышали и о полезных свойствах свежей зелени, но должным образом воспользоваться своими знаниями, увы, может не каждый. Потому как добавить зелень к готовому блюду — этого совершенно недостаточно. Но ее можно будет добавить в зеленый коктейль. Микроэлементы с витаминами прекрасно сохраняются, а ее вкус перекроет вкус фруктов.

Этот зеленый коктейль поможет нашему организму прийти в себя после зимы, мы преобразимся не только внешне, но и внутренне.

На одну порцию нам нужно:

1 киви
7-10 веточек петрушки
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
100 мл чистой, негазированной воды
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
1-2 ч.л. меда — по желанию

Способ приготовления:

Читать далее »

Напитки для ускорения метаболизма применяют, когда нарушается обмен веществ, печень вяло перерабатывает жиры, а это способствует их отложению в различных местах на теле.

Рецепт №1. Чтобы ускорить обмен веществ тонко нарежьте ломтиками одно яблоко, залейте его 300 мл. воды и добавьте десертную ложку молотой корицы. Дайте два часа настоятся, в прохладном месте. Пейте его перед сном. Этот напиток позволяет ускорить метаболизм, выводит из организма лишнюю жидкость и «сжигает» жир.

Читать далее »

Как сделать дома шампанское из своего собственного дачного винограда нам расскажет в своем видеофильме известный виноградарь Владимир Маер.

Видео:

Читать далее »

�?нгредиенты

— свекла запеченная – 1 шт.
— замороженная малина – 1,5 стакана
— гранатовый сок – 100 мл.
— йогурт — 100 мл.
— горсть листьев шпината

Приготовление смузи

Читать далее »

�?нгредиенты компота:

— любимые ягоды, фрукты
— сахарный песок (из расчета 100 гр. на один литр, то есть если банка 0,75 л. – то 75 гр. сахара, если 1,5 л. – 150 гр.).

Приготовление

Читать далее »

Будет готов через 6 часов! Вкусный! Не отличить от бочкового!

�?нгредиенты домашнего кваса:
— холодная вода – 5 литров
— цикорий (обычный, без вкусовых добавок) – 2 ст.ложки
— лимонная кислота – 1 ч.ложка
— сахар – 650 гр. (если любите менее сладкий то достаточно 400 гр.)

Приготовление

Читать далее »