Карамельный десерт

Не обязательно в праздничные дни объедаться жирными и не полезными блюдами и сладостями. Вполне возможно радовать себя на праздничных застольях низкокалорийными полезными блюдами, в том числе и десертами, которые, кстати, ничем не хуже традиционных «обжорских» блюд, а иногда даже вкуснее, сытнее и оригинальнее.

Сегодня прекрасный низкокалорийный карамельный десерт для будней и торжеств. Легкость, красота и прекрасное самочувствие – вот это настоящий праздник!

Калорийность на 100 гр = 55.67 ккал , б/ж/у — 4.35/1.89/5.16

Берем:

100 мл молока 2,5%
100 мл ряженки 2,5%
30 мл воды
5гр.цикория
5гр.желатина
сахарозаменитель 5-10 гр.

Способ приготовления:

Читать далее »

Автор: Svetlana - 4 декабря, 2019 | Категория: Кулинарная страничка, Праздничная выпечка и десерты, Вегетарианские блюда, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -

Запеканка с индейкой

Запеканка с индейкой — низкокалорийная, очень сытная и сочная. Порадуйте своих близких этим необычно вкусным блюдом.

Вам понадобится:
— индейка (филе)
— помидоры
— шампиньоны
— твердый сыр
— творожный сыр
— специи

Приготовление:

Читать далее »

Автор: Svetlana - 26 ноября, 2019 | Категория: Кулинарная страничка, Блюда из мяса, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -

Курица с овощами в кисло-сладком соусе

Курица с овощами в кисло-сладком соусе- вкуснейший рецепт китайской кухни. Попробуйте, и вам обязательно понравится!

Вам понадобится:
— 40 гр. болгарский перец
— 300 гр. филе куриное
— 40 гр. морковь
— 40 гр. репчатый лук
— 1 ст.л. паста томатная
— 2 ст.л. соус соевый
— 1 зубчик чеснока
— 1 шт. перец чили
— 1 ч.л. оливковое масло
— 1 пучок зелени
— черный молотый перец, соль – по вашему вкусу

Приготовление:

Читать далее »

Автор: Svetlana - 15 ноября, 2019 | Категория: Кулинарная страничка, Кухни народов мира, Блюда из мяса, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -

Салат «Красное море»

Вкусный салат «Красное море» разнообразит ваш рацион, сделает его легким и вкусным.

Вам потребуются на 2 порции:

— 250-300 гр. крабовые палочки
— 1-2 шт. помидоры
— 100-200 гр. твердый сыр
— 1-2 зубчика чеснока
— соль и майонез по вашему вкусу

Приготовление:

Читать далее »

Автор: Svetlana - 14 сентября, 2019 | Категория: Кулинарная страничка, Салаты, Блюда из рыбы, Ждем гостей, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -

Медово-горчичный соус

Медово-горчичный соус — прекрасное дополнение к овощным салатам. ?з-за своего необычного вкуса он так же хорош к блюдам из курицы или говядины.

?нгредиенты медово-горчичного соуса:
— оливковое масло – 4 ст.л.
— лимонный сок -5 ст.л.
— чеснок – 1 зубец
— мед – 1 ч.л.
— дижонская горчица – 1 ч.л.
— перец, соль – по вашему вкусу

Приготовление:

Читать далее »

Автор: Svetlana - 24 июля, 2019 | Категория: Кулинарная страничка, Кухни народов мира, Салаты, Постное меню, Вегетарианские блюда, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -

Салат «Черная жемчужина»

Вкусный и нежный салат с крабовыми палочками «Черная жемчужина», простой и очень вкусный.

Вам понадобиться:
— 4 шт. яйца куриные
— 1 уп. палочки крабовые
— 100 гр. чернослив
— 10-15 шт. маслины
— 150 гр. сыр
— зелень
— майонез
Приготовление салата «Черная жемчужина»

Читать далее »

Автор: Svetlana - 17 июля, 2019 | Категория: Салаты, Блюда из рыбы, Ждем гостей, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -

Салат «Аврора»

Безумно вкусный и очень быстрый салат «Аврора».

?нгредиенты салата:
— 3 шт. морковь
— ½ палки копченой колбасы
— 1 банка кукуруза консервированная
— лук зеленый
— майонез

Приготовление салата:

Читать далее »

Автор: Svetlana - 3 июля, 2019 | Категория: Кулинарная страничка, Мужские праздники, Салаты, Праздники и традиции, Ждем гостей, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -