Маковый десерт

Если вы любитель мака, а еще следите за своей фигурой, то вам без сомнения понравится этот маковый десерт.

Ингредиенты десерта:
— мак – 40 гр.
— молоко – 230 гр.
— творог – 210 гр.
— желатин – 10 гр. (если хотите чтобы застыл сильно, то 14 гр.)
— мед – 1 ст.л.

Приготовление макового десерта:

Читать далее »

Автор: Svetlana - 9 декабря, 2019 | Категория: Кулинарная страничка, Праздничная выпечка и десерты, Вегетарианские блюда, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -

Вкуснейшие биточки из рыбы

Биточки из рыбы — вкуснейший рецепт для любителей рыбы.

Вам понадобится:
— 500 гр. филе любой рыбы
— 2 шт. луковица
— 1 шт. куриное яйцо
— 3 ст.л. пшеничная мука
— 1 шт. картофелина
— растительное масло
— специи, соль по вашему вкусу

Приготовление:

Читать далее »

Автор: Svetlana - 6 декабря, 2019 | Категория: Кулинарная страничка, Блюда из рыбы, Ждем гостей, Закуски, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -

Паста с овощами и сыром

Паста с овощами и сыром — вкуснейший рецепт, для приготовления которого достаточно 20 минут.

Вам понадобится:
— перец болгарский– 1 шт.
— баклажан – 1 шт.
— сыр Филадельфия или аналогичный ему – 170 гр.
— спагетти – 200 гр.
— помидоры Черри – 8 шт.
— чесночные дольки – 2 шт.
— немного рукколы, масла и соли

Приготовление пасты:

Читать далее »

Автор: Svetlana - 6 декабря, 2019 | Категория: Кулинарная страничка, Кухни народов мира, Вегетарианские блюда, Ждем гостей, Рецепты | Нет комментариев -

Карамельный десерт

Не обязательно в праздничные дни объедаться жирными и не полезными блюдами и сладостями. Вполне возможно радовать себя на праздничных застольях низкокалорийными полезными блюдами, в том числе и десертами, которые, кстати, ничем не хуже традиционных «обжорских» блюд, а иногда даже вкуснее, сытнее и оригинальнее.

Сегодня прекрасный низкокалорийный карамельный десерт для будней и торжеств. Легкость, красота и прекрасное самочувствие – вот это настоящий праздник!

Калорийность на 100 гр = 55.67 ккал , б/ж/у — 4.35/1.89/5.16

Берем:

100 мл молока 2,5%
100 мл ряженки 2,5%
30 мл воды
5гр.цикория
5гр.желатина
сахарозаменитель 5-10 гр.

Способ приготовления:

Читать далее »

Автор: Svetlana - 4 декабря, 2019 | Категория: Кулинарная страничка, Праздничная выпечка и десерты, Вегетарианские блюда, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -

Запеканка с индейкой

Запеканка с индейкой — низкокалорийная, очень сытная и сочная. Порадуйте своих близких этим необычно вкусным блюдом.

Вам понадобится:
— индейка (филе)
— помидоры
— шампиньоны
— твердый сыр
— творожный сыр
— специи

Приготовление:

Читать далее »

Автор: Svetlana - 26 ноября, 2019 | Категория: Кулинарная страничка, Блюда из мяса, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -

Скумбрия в сметане в духовке

Скумбрия в сметане в духовке — изумительно простой и вкусный рецепт.

Вам понадобится:
— 1 шт. скумбрия
— 2-3 ст.л. сметана
— 1 шт. репчатый лук
— 1-2 ст.л. дижонская горчица

Приготовление:

Читать далее »

Автор: Svetlana - 22 ноября, 2019 | Категория: Кулинарная страничка, Блюда из рыбы, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -

Шоколадно-кокосовый десерт без выпечки

Калорийность на 100грамм — 170.8 ккал; б/ж/у — 12.6/5.11/19.7

На 100 граммов молока берем
100 гр. фиников
10 гр. желатина
20 гр. кокосовой стружки
10 гр. какао
200 гр. творога 9%

Способ приготовления:

Читать далее »

Автор: Svetlana - 19 ноября, 2019 | Категория: Кулинарная страничка, Праздничная выпечка и десерты, Вегетарианские блюда, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -