Массаж стопы снимет боли в спине!


Как ни странно это звучит, но вы свой позвоночник можете найти … на ребре стопы. ?менно туда проецируются все проблемы в нашей спине, которые и обнаруживаются в виде болезненных точек.

?так, методика массажа

Читать далее »

Автор: Svetlana - 10 марта, 2014 | Категория: Не болеем, Массаж, йога, Аюрведа, спорт, Здоровье женщины | Нет комментариев -

?мбирное СПА. Видео


Бесспорно, СПА-процедуры нам помогают выглядеть ухоженной и красивой. Но вот только такие процедуры, к сожалению, не для всех доступны.

Вот косметолог Ольга Метельская и предлагает нам альтернативу в программе «Все буде добре». Ольга покажет нам, как сделать в домашних условиях имбирное СПА, которое нам обойдется максимум в 50 гривен.

Читать далее »

Автор: Svetlana - 4 марта, 2014 | Категория: Красотульки, Массаж, йога, Аюрведа, спорт, Здоровье женщины | Нет комментариев -

Как привлечь любовь в свою жизнь. Видео

Как привлечь любовь в свою жизнь и стать для кого-то единственной, желанной и неповторимой? Психолог и писательница Лариса Ренар покажет нам ритуалы, которые помогут нам в привлечении любви. А Ольга Волкова покажет, как сделать для этого соответствующие амулеты.

Читать далее »

Автор: Svetlana - 14 февраля, 2014 | Категория: Массаж, йога, Аюрведа, спорт, Он и она, Обереги, День Святого Валентина, Эмоциональное и психическое здоровье, Это интересно | Нет комментариев -

Саламба Сарвангасана — стойка на лопатках

Сарвангасана — относится к наиболее важным позам (асанам) йоги, которая приносит пользу буквально всему телу.

В перевернутом положении улучшается кровоснабжение мозга, глаз и кожи лица. Венозная кровь под действием силы тяжести без напряжения переносится к сердцу для очищения. Обогащенная кислородом кровь поступает в область груди, помогая при заболеваниях легких. Непроизвольный горловой замок (Джаландхара Бандха) усиливает приток крови к щитовидной и паращитовидной железам, стимулируя их работу. Корректное выполнение Сарвангасаны избавляет от головных болей и насморка и других простудных заболеваний, улучшает пищеварение и процессы выделения, омолаживает половые органы, дает отдых сердечной мышце. Сарвангасана считается самым эффективным упражнением для расслабления и омоложения нервов.

Саламба Сарвангасана заряжает жизненной энергией, учит терпению и стойкости.

Техника выполнения.

Читать далее »

Автор: Svetlana - 27 января, 2014 | Категория: Массаж, йога, Аюрведа, спорт, Эмоциональное и психическое здоровье | Нет комментариев -

Упражнения для профилактики боли в спине и улучшения осанки



Здесь укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса в доступных и понятных картинках. Эти упражнения — отличная профилактика боли в спине и улучшение осанки.

Такие упражнения мы делали на занятиях по йоге – это, действительно, очень и очень действенно для тех, у кого сидячая работа, развивающийся остеохондроз и боли в спине – проверено на себе. Важно только не лениться и периодически делать эти упражнения! Помогает, рекомендую.

Читать далее »

Автор: Svetlana - 24 января, 2014 | Категория: Не болеем, Массаж, йога, Аюрведа, спорт | Нет комментариев -

Как быстро похудеть? Видео

После новогодних праздников не хочется смотреть в зеркало, а еще и страшно становиться на весы? Эта проблема очень у многих, и для нас таких — комплекс упражнений от танцовщицы Юлии Сахневич. Это 20 минут в день, а результат просто превосходный.

Благодаря упражнениям, мы за полторы недели уже можем увидеть неплохой результат. Супруг Юлии – певец Аркадий Войтюк за полторы недели, например, сбросил 5 кг. А чем мы хуже? Вперед заниматься!

Читать далее »

Автор: Svetlana - 23 января, 2014 | Категория: Красотульки, Массаж, йога, Аюрведа, спорт, Здоровье женщины | Нет комментариев -

Йога для женщин. Видео


Вас ежемесячно преследуют боли во время критических дней? Вы набираете вес? Чувствуете себя подавленной, зажатой, раздражительной и непривлекательной?

Кундалини йога — йога для женщин. Этой практикой красавицы востока овладели еще 300 лет тому назад. Эту практику обязательно изучали индуистские девочки, начиная уже с 12-летнего возраста. С практик кундалини начиналось даже изучение индийских танцев.

Сегодня данная практика очень популярна у женщин всего мира, потому как очень помогает улучшить движение крови в органах малого таза, а это, в свою очередь способствует избавления болей во время критических дней, очень помогает повышению либидо, а так же помогает привести в тонус женские мышцы после родов. Результат будет заметен уже после первых недель занятий, а регулярные занятия этой йоговской практикой поможет нам даже похудеть.

Освободить свою женскую энергию и улучшить качество своей жизни нам поможет кундалини — йога. ? о ней нам расскажет и покажет Роза Аль-Намри в передаче «Все буде добре» канала СТБ.

Читать далее »

Автор: Svetlana - 16 января, 2014 | Категория: Красотульки, Массаж, йога, Аюрведа, спорт, Здоровье женщины, Эмоциональное и психическое здоровье | Нет комментариев -