Очень вкусный и низкокалорийный творожный крем получается из нежирного творога. Его можно кушать как самостоятельный десерт, добавив какао или орешки, а можно еще таким кремом перемазать ПП-тортик и не бояться за свою фигуру и здоровье, ведь крем натуральный и нежирный.
А еще, если намазать таким кремом тонкий армянский лаваш (калорийность 235
ккал) и скрутить из него рулетик, порезать на кусочки, получатся прекрасные
ПП-пироженки, которые
прекрасно поднимут настроение с утра.
Пропитанный творожным кремом тонкий лаваш, скрученный, получается слоями и
напоминает Наполеон со сметанным кремом, который нам кушать не рекомендуется, а
с лавашиком-в самый раз))
Такие порционные запеканки из творога с овощами — яркий пример блюда из сферы полезного и правильного
питания. Приготовлены в духовке из низкокалорийного сыра с включением овощей и
зелени. Сытно, просто и
очень вкусно.
Нам нужно взять
200
грамм творога нежирного
50 граммов твердого
сыра жирностью не более 20%
1 крупный
помидорчик
1 шт перца
болгарского
2 сырых яйца
не менее 20 грамм разной рубленной зелени на свой вкус, шпинатприветствуется