Домохозяйка

�?нгредиенты салата
— яйцо – 4шт.
— зеленая фасоль – 400гр.
— сливочное масло – 1ст.л
— чеснок – 1-2 зубчика

Приготовление салата:

Читать далее »

�?нгредиенты:
— 3 шт. маринованных огурчика
— 3 шт. вареных свеклы
— 3 ст.л. зеленого горошка
— 1 зубочек чеснока
— 1 плавленый сырок
— майонез

Приготовление:

Читать далее »

�?нгредиенты для чудо-салата:

— пол банки консервированной кукурузы
— 2 свежих огурца
— 300гр. белокочанной капусты
— зелень салата
— несколько стеблей сельдерея
— немного соли (по вкусу)

Читать далее »

Б/Ж/У – 12,93/5,78/1,75

На 100грамм – 111,96ккал.

�?нгредиенты салата:
— тунец в собственном соку – 220гр
— огурец – 200гр.
— сыр 17% — 150гр.
— морковь – 100гр
— яйцо – 150гр.

Приготовление:

Читать далее »

На 100гр. – 63 ккал, углеводы – 3,56, жиры – 2,62, белки – 8,8

Этот низкокалорийный гарнир можно кушать даже поздно вечером!

�?нгредиенты для гарнира:

— творог обезжиренный – 200гр.
— брокколи – 350гр.
— чеснок – 1-2 зубчика
— яйца – 2 шт.
— натуральный йогурт – 4 ст.ложки
— лимонный сок, черный перец и соль по вкусу

Приготовление гарнира:

Читать далее »

�?нгредиенты салата:

— 1 банка кукурузы
— 1 банка ананасов кусочками (340гр.)
— 50 гр.сыра
— 500гр.куриной грудки
— 1 луковица
— 4 яйца
— 2 зубчика чеснока (по вкусу)
— майонез

Приготовление салата:

Читать далее »

�?нгредиенты для закуски:
— листики плавленого сливочного сыра
— 2-3 зубчика чеснока
— яйца
— майонез

Приготовление закуски:

Читать далее »