Низкокалорийная «Мимоза» с тунцом

Диетический, очень вкусный и сытный салатик с тунцом, который можно кушать практически в любое время суток без ущерба для фигуры.

на 100грамм — 66 ккал б/ж/у — 5.72/1.87/6.25

Ингредиенты:

1 банка тунца в собственном соку
3 яйца
500гр. яблок
4 моркови
50 гр. лука репчатого
соль по вкусу
100гр. йогурт или нежирная сметана

Способ приготовления:

Читать далее »

Автор: Svetlana - Февраль 22nd, 2018 | Категория: 8 марта, Кулинарная страничка, Салаты, Блюда из рыбы, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -

Курица по-аджарски

Курица по-аджарски — замечательный рецепт грузинской кухни, займет достойное место на любом праздничном столе!

Ингредиенты курицы по-аджарски:

— 2 кг. – курица
— 7-8 зубчиков – чеснок
— 1 ч.л. – перец
— 1 ч.л. — хмели-сунели
— 1 ч.л. – паприка
— 20 гр. –кинза
— 1 ст.л. – соль
— 240 мл. – вода

Приготовление:

Читать далее »

Автор: Svetlana - Февраль 17th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Кухни народов мира, Блюда из мяса, Ждем гостей, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -

Куриные грудки, запеченные в сливках под сыром

Куриные грудки, запеченные в сливках под сыром – нежное, деликатесное блюдо, которое займет достойное место, во время романтического ужина, с бутылочкой вина.

На 100 гр. – 116,2 ккал белок – 13,17 жиры – 4,93 углеводы – 4,25

Ингредиенты блюда:
— 2 шт. куриное филе
— 2 ст.л. – консервированные помидоры (порезанные)
— 2 зубчика чеснока
— 100 гр. – сливки
— ½ шт. – лимон
— 100 гр. – сыр (нежирный)
— 1 шт. – луковица
— 1 ст.л. – масло растительное
— 2-3 шт. – молодой картофель
— перец и соль – по вкусу

Приготовление

Читать далее »

Автор: Svetlana - Февраль 15th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Блюда из мяса, Готовим вместе, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Закуски, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -

Куриные грудки с помидорами и базиликом

Куриные грудки с помидорами получаются сочными, а базилик придает изысканный аромат блюду.

Калорийность на 100 гр. – 117 ккал.

Ингредиенты:
— куриные грудки – 3 шт.
— помидоры – 3 шт.
— базилик – 60 гр.
— растительное масло – 3 ст.л.
— специи, соль – по вкусу
Приготовление куриных грудок

Читать далее »

Автор: Svetlana - Февраль 10th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Блюда из мяса, Готовим вместе, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Здоровье и красота, Закуски, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -

Куриный рулет для правильных бутербродов

Если срочно нужно сделать закуску, то без сомнения — мы делаем бутерброд! А куриный рулет не оставит никого без внимания, потому, что это вкусно!

на 100 грамм – 109,53 ккал белки – 22,61 жиры – 1,22 углеводы – 0,4

Ингредиенты:
— филе куриное – 1 кг.
— чеснок – 7 гр.
— горчица – 1 ч.л.
— орегано – ¼ ч.л.
— базилик — ¼ ч.л.
— паприка – 1 ч.л.
— перец, соль – по вкусу

Приготовление куриного рулета:

Читать далее »

Автор: Svetlana - Февраль 7th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Блюда из мяса, Готовим вместе, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Здоровье и красота, Закуски, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -

Мясо по-тайски

Мясо по-тайски широко распространенное национальное блюдо. Его готовят как на каждый день, так и к праздничному столу. Ведь это сытное и очень вкусное блюдо с пикантным ароматом!

На 100 грамм – 158,8 ккал белки – 12,63 жиры – 10,6 углеводы – 3,31

— мясо
— сладкий перец
— карри
— молоко
— соевый соус
— оливковое масло для жарки
— соль по вкусу

Приготовление

Читать далее »

Автор: Svetlana - Февраль 6th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Кухни народов мира, Блюда из мяса, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -

Горчично-сметанный соус

Горчично-сметанный соус — оптимальный вариант для тех, кто следит за своей фигурой.

Ингредиенты соуса:
— горчица – 1 ч.л.
— сметана – 3 ст.л.
— зелень базилика – 1 пучок

Приготовление соуса

Читать далее »

Автор: Svetlana - Февраль 1st, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Полезности на кухне, Вегетарианские блюда, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -
Страница 20 из 82« Первая...10...1819202122...304050...Последняя »

Все права защищены © 2019 Домохозяйка