Домохозяйка

Очень необычное для наших мест блюдо, вышедшее из восточной кухни, но очень оригинальное и вкусное. Ваши гости придут в неимоверный восторг, когда вы угостите их жареными в кляре цветами белой акации. И сейчас тем более самый разгар сезона, белая акация буйно цветет, радуя глаз и обоняние.

Жареную акацию можно подавать со специальным соусом из корейской кухни, с перцем и луком, а можно это блюдо кушать как десерт, присыпав сахарной пудрой с ванилином, макая в тот же  сладкий акациевый мед или варенье.

Нам нужно:

7 кистей белой акации с хвостиками

Для кляра:

3 ст. ложки кукурузного или картофельного крахмала, можно муки

1/3 стакана воды

1 яйцо

для жарки 500 мл. растительного масла

Дип-соус:

2 ст.ложки соевого соуса

1 ст.л. семян кунжута

1 ст.л.масла кунжутного

1 ч.л. молотого красного перца

немного зеленого лука

Способ приготовления:

Читать далее »

Пасхальный кулич для тех, кто следит за своей фигурой. Так как его калорийность на 100 гр всего 211,4 кКал,  б/ж/у 13,1/5,5/26,6
Без глазури = на 100 гр 208,7;  б/ж/у  12,2/5,9/25,7
 
Для кулича:
— 1 брикет творога ( 190 гр.)
— 2 шт. яиц( 118 гр.)
— 130 гр.  нежирного молока
— 140 гр. цельнозерновой муки

— 5 гр. разрыхлителя +сода 1/2 ч.л.
— 1 гр. ванилина;
— 25 гр. сливочного масла (72,5%)
— цедра одного апельсина ( 10 гр.)
— 50 гр. изюма
— подсластителя по своему  вкусу

Ингредиенты для глазури:

— 35 гр. сухого обезжиренного молока

— 20 гр.  нежирного молока
— 1 гр. ванилина
— подсластителя по своему  вкусу

Способ приготовления:

Читать далее »

Очень легкое и быстрое диетическое блюдо,  которое прекрасно как на завтрак, так и на полдничный перекус.  Для любителей микроволновок.

берем одну 250-грамовую пачку творога

1 сырое яйцо + 1 белок
2 ложки сахара или его заменителя

1 банан+ 1 грушу или ягоды и фрукты  на свое усмотрение

Способ приготовления:

Читать далее »

Очень вкусный и низкокалорийный  творожный крем получается из нежирного творога. Его можно кушать как  самостоятельный десерт, добавив какао или орешки, а можно еще таким кремом перемазать  ПП-тортик и не бояться за свою фигуру и здоровье, ведь крем натуральный и нежирный.

А еще, если намазать таким кремом  тонкий армянский лаваш (калорийность 235 ккал) и скрутить из него рулетик, порезать на кусочки, получатся прекрасные ПП-пироженки, которые прекрасно поднимут настроение  с утра. Пропитанный творожным кремом тонкий лаваш, скрученный, получается слоями и напоминает Наполеон со сметанным кремом, который нам кушать не рекомендуется, а с лавашиком-в самый раз))

Для творожного крема нам надо

250 гр. нежирного и не кислого творога

по вкусу подсластитель, я себе делаю с медом

50-100 гр. молока

3 ложки какао по желанию

немного орешков

ваниль по желанию

Способ приготовления:

Читать далее »

Калорийность бананового мороженого = 81.39 ккал на 100граммов; б/ж/у — 2.37/0.7/17.37

Нам нужно:

2 спелых банана
100 гр. йогурта натурального или ряженки
по вкусу любого сахарозаменителя
и щепотку молотой корицы

Способ приготовления:

Читать далее »

Быстрое пирожное картошка можно приготовить за 10 минут  и вместе с друзьями  получить вкуснейшее удовольствие от жизни!

Вам понадобится:

— 400 гр. печенье

— 100 гр. сливочное масло

-120 гр. сгущенное молоко (вареное)

— 2,5 ст.л. какао

Приготовление:

Читать далее »

На 100 граммов — 97 ккал: Б/Ж/У = 8/1/14

400 гр мягкого творога
5 спелых бананов
1 яйцо
2 ст. л. цельнозерновой или овсяной муки
подсластитель – стевия, по вкусу

Способ приготовления:

Читать далее »