Запеченная рыбка под хрустящей корочкой

Запеченная рыбка под хрустящей корочкой – ее волшебный вкус не идет ни в какое сравнение с полуфабрикатами из магазина.

На 100 грамм – 84,47 ккал белки – 17,25; жиры – 1,85; углеводы – 0,7;

Ингредиенты:
— 700 гр. белая рыба (в нашей семье, мы берем треску)
— 3 ст.л. твердый сыр
— 10 гр. чеснок
— 1 ст.л. сок лимона
— 2 ст.л. петрушка
— перец, соль — по вашему вкусу

Приготовление запеченной рыбки

Читать далее »

Автор: Svetlana - Май 14th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Блюда из рыбы, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Здоровье и красота, Закуски, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -

Куриное филе, запеченное в молоке

Куриное филе, запеченное в молоке, замечательное блюдо из категории Правильного питания.

На 100 грамм – 114,42 ккал белки -15,65; жиры – 4,4; углеводы – 2,3;

Ингредиенты блюда:
— 1 стакан молоко
— 2 шт. куриное филе
— 2 щепотки шафран
— 4 зубчика чеснок
— 2 ст.л. масло оливковое
— цедра лимона, соль, перец — по вашему вкусу

Приготовление:

Читать далее »

Автор: Svetlana - Май 14th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Блюда из мяса, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Здоровье и красота, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -

Творожное бланманже

Творожное бланманже — изумительный десерт, который готовится без выпечки. Изумительно нежный, просто тает во рту, и хочется, есть вновь и вновь!

На 100 грамм – 80,42 ккал Б/Ж/У – 12,78/1,11/4,73

Ингредиенты:
— ½ стакана 1% молока
-1/2 стакана 1% кефира
— 250 гр.обезжиренного творога
— 15 гр. желатина
— какао (для украшения), подсластитель – по вкусу

Приготовление:

Читать далее »

Автор: Svetlana - Май 12th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Кухни народов мира, Праздничная выпечка и десерты, Вегетарианские блюда, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -

Тушеное куриное филе со сладким перцем

Вы пришли с работы, устали, но хотите побаловать себя простым и здоровым ужином. Тушеное куриное филе со сладким перцем, именно то блюдо, которое побалует вас изумительным вкусом!

На 100 грамм – 74,4 ккал белки – 11,91; жиры – 0,5; углеводы -4,82;

Ингредиенты:
— 900 гр. куриное филе
— 300 гр. морковь
— 300 гр. лук
— 50 мл. соевый соус
— 300 болгарский перец
— перец, соль – по вашему вкусу

Приготовление:

Читать далее »

Автор: Svetlana - Май 11th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Блюда из мяса, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -

Творожное пирожное

Творожное пирожное — наш любимый десерт! Очень нежный, в меру сладкий и необычайно вкусный!

На 100 грамм – 298,3 ккал белки – 11; жиры – 16; углеводы – 25;

Ингредиенты
— 200 гр. творог
— 100 гр черный шоколад
— 1 ст.л. мед
— 1 ст.л. сметана
— 3-4 шт. финики
— горсть миндаля

Приготовление

Читать далее »

Автор: Svetlana - Май 10th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Праздничная выпечка и десерты, Вегетарианские блюда, Готовим вместе, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -

Салат с морковью по-корейски

Очень вкусный салат с кусочками курицы, сыром, вареными яйцами, свежими огурцами и незаменимой, морковью по-корейски!

Ингредиенты салата:

— морковь по-корейски – 450 гр.
— курица (рекомендовано филе) – 450 гр.
— яйца – 3 шт.
— свежие огурцы – 3-4 шт.
— твердый сыр– 60 гр.
— нежирная сметана, соль – по вкусу

Приготовление салата:

Читать далее »

Автор: Svetlana - Май 5th, 2018 | Категория: Салаты, Блюда из мяса, Готовим вместе, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Здоровье и красота, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -

Овсяный кекс с грушей


Овсяный кекс с грушей — это неимоверно вкусно!

На 100 грамм – 131,17 ккал белки – 5,18 жиры – 2,03 углеводы – 23,98

Ингредиенты:
— 80 гр. овсяная мука (молотая овсянка)
— 1 груша
— 1 белок
— 50 мл. обезжиренный кефир
— корица по вкусу
— разрыхлитель

Приготовление

Читать далее »

Автор: Svetlana - Май 4th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Праздничная выпечка и десерты, Вегетарианские блюда, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -
Страница 30 из 204« Первая...1020...2829303132...405060...Последняя »

Все права защищены © 2019 Домохозяйка