Домохозяйка

Рыбные биточки с сыром — идеальное блюдо для тех, кто придерживается принципов здорового питания! ! Как вариант, такие биточки можно поджарить в духовке без масла, или же на сковороде-гриль.

Вам понадобится:
— 700 гр. филе трески
— 2 шт. яйца
— 100-150 гр. сыр
— 2 зубчика чеснок
— сливки
— укроп
— специи
— растительное масло
— перец
-соль

Приготовление:

Читать далее »

Тесто:
180 гр. муки
100 гр. сливочного масла
50 гр. сахарной пудры
1 желток
2 ст. ложки сахара

Творожная масса:

400 гр. творожной массы
4 ст. ложки сахарной пудры
2 яйца
2 ч. ложки кукурузного крахмала
2 ч. ложки ванильного сахара

Способ приготовления:

Читать далее »

Ветчина из курицы для ПП-бутербродов, ведь домашняя колбаса вкуснее и полезней!

Вам понадобится:
— курица – 1 кг.
— желатин (сухой) – 1 пакетик
— чеснок по вашему вкусу
— перец, соль – ро вашему вкусу

Приготовление:

Читать далее »

Это просто белковая бомба! Едим такие «ватрушки» на завтрак, обед и ужин!!! В 100 граммах около 130 калорий!

Можно сделать такие же и с куриным фаршем, они будут еще менее калорийными.

500 гр. фарша из нежирной говядины
300 гр. обезжиренного творога
1 яйцо
2 луковицы
зелень, приправы, соль и перец — по вкусу

Способ приготовления:

Читать далее »

Очень легкий низкокалорийный тортик в 100 граммах которого всего около 94 килокалорий!

Для бисквита:

50 гр. рисовой муки
60 гр. кефира
4 яйца
0, 5 ч. ложки разрыхлителя

Для крема:

500 гр. мягкого нежирного творога
50 гр. сиропа-подсластителя или на свой вкус
ванилин

Украшаем киви

Способ приготовления:

Читать далее »

Вкуснейший творожный зефир-лайт, порадуйте своих близких!

Вам понадобится:
— творог 2% — 500 гр.
— желатин – 20 гр.
— нежирное молоко – 200 гр.
— сахарозаменитель по вкусу

Приготовление:

Читать далее »

Ореховый торт без выпечки — нежный, буквально тает во рту.

Вам понадобится:
— печенье – 500 гр.
— сгущенное молоко – 1 банка
— грецкие орехи – 1 стакан
— шоколад

Приготовление:

Читать далее »