Домохозяйка

Ореховые булочки – домашние и нежные, эти булочки никого не оставят равнодушным!

�?нгредиенты:

Для теста:
— 1 кг. – мука
— 130 гр. – сахар
— 2 ч.л. – соль
— 42 гр. (или 20 гр. сухих) – свежие дрожжи
— 500 мл. – теплое молоко
— 150 гр. – мягкое сливочное масло
— 2 ст.л. – масло подсолнечное
— 2 шт. – яйцо
— сахар ванильный – по вкусу

Для ореховой начинки:
— 50 гр. – сливочное масло
— 200 гр. – грецкие орехи (молотые)
— 80 гр. – сахар
— 1 ч.л. – корица
— 1 ст.л. – молоко

Приготовление

Читать далее »

Очень вкусная творожная запеканка в тыкве, полезный и несложный рецепт.

На 100 грамм – 42,54 ккал. белки – 3,98 жиры – 0,45 углеводы – 7,8

�?нгредиенты:

— ½ тыквы
— 0,5 кг. обезжиренного творога
-1 яйцо
— 100 гр. слив (можно взять любые фрукты)
— 2 ст.л.манки
— подсластилель (по вкусу)

Приготовление:

Читать далее »

Этот рецепт для всех любителей правильного питания, тем, кто любит шоколадный десерт. Это необычайно вкусный шоколадный крем! Не теряя времени, бегом за ингредиентами:

— спелый авокадо – 1 шт.
— банан – если большой то один, если маленький то два
— натуральный йогурт – 80 гр.
— натурального какао – 5 чайный ложек

Читать далее »

Запеканка из тыквы вкусное и очень полезное блюдо!

На 100 грамм – 129,42 ккал белки – 3,33 жиры – 4,94 углеводы – 20,41

�?нгредиенты запеканки
— тыква – 600 гр.
— яйцо – 2 шт.
— манка – ½ ст.
— оливковое масло – 3 ст.л.
— подсластитель – по вкусу
— соль – 1 щепотка

Приготовление запеканки из тыквы:

Читать далее »

Манно-овсяные блинчики без муки, такие нежные, что тают во рту!

На 100 грамм – 182,5ккал: белки – 6,47, жиры – 6,56, углеводы – 25,25

�?нгредиенты:

— овсяные хлопья – 1 ст.

— манная крупа – 1 ст.

— кефир – 500 мл.

— яйца – 3 шт.

— сахар – 2 ст.л.

— сода – ½ ч.л.

— соль — ½ ч.л.

— масло растительное– 3 ст.л.

Приготовление блинов

Читать далее »

Ролл из лаваша с овощами и курицей – вкуснейшая закуска на быструю руку. Рецепт несложный и очень вкусный!

На 100 грамм – 133,08 ккал. белки – 9,18 жиры – 0,82 углеводы – 21,35

�?нгредиенты:
— лаваш – 4 шт.
— филе куриное – 400 гр.
— огурец – 2 шт.
— морковь – 1 шт.
— перец болгарский – 1 шт.
— листья салата – 100 гр.
— паприка – ½ ч.л.
— перец, соль – по вкусу

Для заправки
— чеснок – 5 гр.
— натуральный йогурт – 4 ст.л.

Приготовление:

Читать далее »

Если срочно нужно сделать закуску, то без сомнения — мы делаем бутерброд! А куриный рулет не оставит никого без внимания, потому, что это вкусно!

на 100 грамм – 109,53 ккал белки – 22,61 жиры – 1,22 углеводы – 0,4

�?нгредиенты:
— филе куриное – 1 кг.
— чеснок – 7 гр.
— горчица – 1 ч.л.
— орегано – ¼ ч.л.
— базилик — ¼ ч.л.
— паприка – 1 ч.л.
— перец, соль – по вкусу

Приготовление куриного рулета:

Читать далее »