Банановый десерт с кефиром

Ко мне внезапно нагрянула в гости любимая племянница, и я на скорую руку приготовила банановый десерт с кефиром. Ей очень понравился! Десерт без сахара, и является очень полезным продуктом. Угостите и вы своих близких.

На 100 грамм – 73,12 белки – 2,24 жиры – 0,04 углеводы – 16,41

Ингредиенты:
— обезжиренный кефир – 300 гр.
— мед – 40 гр.
— спелые и мягкие бананы – 2 шт.

Приготовление:

Читать далее »

Автор: Svetlana - Май 25th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Праздничная выпечка и десерты, Вегетарианские блюда, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -

Шоколадное безе

Шоколадное безе – очень вкусный десерт.

На 100 грамм – 111,52 ккал белки – 12,4 жиры – 2,78 углеводы – 9,42

Ингредиенты:
— 3 шт. белки
— 2 ч.л. какао
— 2 ч.л. растворимый кофе
— подсластитель -по вкусу

Приготовление:

Читать далее »

Автор: Svetlana - Май 23rd, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Кухни народов мира, Праздничная выпечка и десерты, Вегетарианские блюда, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -

Вкуснейший завтрак с начинкой

Проснулись утром, и не знаете с чего начать день? Съешьте вкуснейший завтрак с начинкой, зарядитесь энергией и вкусными эмоциями!

На 100 грамм – 129,84 ккал белки – 13,51; жиры – 6,77; углеводы – 3,01;

Ингредиенты:
— яйца – 2 шт.
— творог – 70 гр.
— овсянка – 1 ст.л.
— соль по вашему вкусу

Приготовление

Читать далее »

Автор: Svetlana - Май 18th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Блины, оладьи, пироги, пирожки, Вегетарианские блюда, Детский стол, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -

Творожное пирожное

Творожное пирожное — наш любимый десерт! Очень нежный, в меру сладкий и необычайно вкусный!

На 100 грамм – 298,3 ккал белки – 11; жиры – 16; углеводы – 25;

Ингредиенты
— 200 гр. творог
— 100 гр черный шоколад
— 1 ст.л. мед
— 1 ст.л. сметана
— 3-4 шт. финики
— горсть миндаля

Приготовление

Читать далее »

Автор: Svetlana - Май 10th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Праздничная выпечка и десерты, Вегетарианские блюда, Готовим вместе, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -

Суп с фрикадельками

Суп с фрикадельками, это простое, но очень вкусное первое блюдо!

На 100 грамм – 41,27 ккал белки – 1,77 жиры – 1,52 углеводы – 5,18

Ингредиенты:
— 200 гр. мясной фарш
— 100 гр. рис
— 100 гр. морковь
— 300 гр. картофель
— 40 гр. зеленый лук
— лавровый лист
— перец, соль по вкусу
— 2 л. вода

Приготовление

Читать далее »

Автор: Svetlana - Май 9th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Первые блюда, Блюда из мяса, Детский стол, Здоровое питание, диеты, Рецепты, супы | Нет комментариев -

Овсяный кекс с грушей


Овсяный кекс с грушей — это неимоверно вкусно!

На 100 грамм – 131,17 ккал белки – 5,18 жиры – 2,03 углеводы – 23,98

Ингредиенты:
— 80 гр. овсяная мука (молотая овсянка)
— 1 груша
— 1 белок
— 50 мл. обезжиренный кефир
— корица по вкусу
— разрыхлитель

Приготовление

Читать далее »

Автор: Svetlana - Май 4th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Праздничная выпечка и десерты, Вегетарианские блюда, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -

Лимонное печенье на кефире

Лимонное печенье к чаю, поднимет вам настроение, и сделает вкусным весь день!

На 100 грамм – 159 ккал белки – 8; жиры – 4; углеводы – 24;

Ингредиенты:
— 100 гр. цельнозерновая мука
— 2 яйца
— 200 мл. обезжиренный кефир
— 100 гр. молотая овсянка
— 1 лимон
— стевия, разрыхлитель – по вкусу

Приготовление:

Читать далее »

Автор: Svetlana - Апрель 30th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Праздничная выпечка и десерты, Вегетарианские блюда, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -
Страница 1 из 8412345...102030...Последняя »

Все права защищены © 2018 Домохозяйка