Домохозяйка

Шампиньоны в беконе с лососем — эффектная и очень вкусная закуска!

Вам потребуется:
— шампиньон (средний) – 16 шт.
— филе лосося или другой красной рыбы – 300 гр.
— длинный тонкий ломтик бекона – 16 шт.
— черный молотый перец, соль по вашему вкусу

Приготовление:

Читать далее »

Вкуснейшее блюдо — куриные крылышки с мандаринами, запеченные в рукаве, получается ароматным и очень нежным!

Вам понадобится:

— куриные крылья – 650-700 гр.
— мандарины – 3-4 шт.
— лук репчатый– 1 шт.
— сушеный чеснок– 0,5 ч.л.
— соус соевый (по вашему вкусу) – 3 ст.л.
— масло растительное– 1 ст.л.
— специи для курицы (по вашему вкусу) – 1 ч.л.
— молотый черный перец, соль – на ваш вкус

Алгоритм действий такой:

Читать далее »

Мясо любых сортов всегда прекрасно сочетается с фруктами, давая очень необычный и интересный вкус. Айва придает мясу особый колорит и аромат.

�?нгредиенты:

4 куриных бедра
2 айвы
2 яблока
1 зубчик чеснока
2 столовые ложки жидкого меда
6 столовых ложек растительного масла
3 столовые ложки сливочного масла
1 столовая ложка белого винного уксуса
несколько веточек тимьяна и розмарина
соль и перец — на вкус

Способ приготовления

Читать далее »

Если нет времени, а нужно сытно перекусить, тогда готовим быстрый перекус из лаваша!

Вам понадобится:
— 2 шт. лаваш
— 230 гр. грудка куриная
— 130 гр. сыр
— 1 шт. яйцо
— 3 веточки зеленый лук

Приготовление:

Читать далее »

Новое, очень необычное и невероятно вкусное сочетание продуктов! Салат относится к салатам правильного питания – поэтому едим смело и сколько хотим!

1 большой апельсин
1 куриное филе отварное
150 гр. твердого нежирного сыра
3-4 вареных яйца
200 гр. корейской морковки

Для заправки:
йогурт или сметана с ложкой горчицы и щепоткой соли.

Способ приготовления:

Читать далее »

Этот салатик низкокалорийный и относится салатам правильного питания. В то же время, он очень праздничный и на новогоднем столе будет смотреться, как надо. А для нас — чем меньше калорий на праздник – тем лучше.

300 гр. отварной куриной грудки
200 гр. консервированных ананасов
4 вареных яйца
200 гр. консервированной кукурузы
200 гр. йогурта или нежирной сметаны
соль, перец – на вкус

Способ приготовления:

Читать далее »

Прекрасный салат как для фитнес-питания, так и в качестве блюда на праздничный стол.

На 100 гр. = 103 ккал. б/ж/у = /9/4/6

�?нгредиенты:

200 гр. куриного филе
200 гр. шампиньонов
150 гр. огурцов
50 гр. твердого не жирного сыра
60 гр. чернослива
30 гр. грецких орехов
1 луковица
4 листика капусты пекинской

Для заправки:

80 гр. йогурта
0,5 ч. ложки горчицы

Способ приготовления:

Читать далее »