Перцы фаршированные диетические. Рецепт с пошаговыми фото
Этот фаршированный перец диетический, потому как вместо традиционного свиноговяжего фарша здесь используются куриные (индюшиные) грудки, а для соуса овощи не обжариваются в масле, а тушатся на воде.
Нам нужно:
2 крупные грудки на кости (куриные или индюшиные)
11-12 перцев сладких
2 крупные моркови
5 средних репчатых луковиц
0,5 стакана риса (смесь белого обычного и дикого)
300 мл томатного соуса
соль, перец, другие приправы
Бульон: пара черешков сельдерея, укроп, петрушка, зеленый лук, лавровый лист.
Читать далее »
Автор: Svetlana - 15 августа, 2013 | Категория: Блюда из мяса, Готовим вместе, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -