Домохозяйка

Йога-путь, который совершенствует тело и чувства, успокаивает ум, воспитывает рассудок и приводит к покою души, которая есть суть нашего существа. Йога есть нечто большее, чем физические упражнения. Она охватывает человека во всей его целостности на клеточном, ментальном, интеллектуальном и духовном уровнях. Йога является единением тела с умом, а ума – с душой. Йога способствует физическому, умственному, эмоциональному и духовному росту. Она предназначена для всего человечества. Вот почему ее называют всемирной культурой.

�?ндивидуальный рост – это наша обязанность, и йога способствует развитию каждой личности. Когда ваше тело, ум и душа наполнены здоровьем и гармонией Вы приносите здоровье гармонию каждому, кто находится рядом с Вами, и всему миру в целом.

Йога – это древнее искусство, основанное на чрезвычайно тонкой науке о теле, уме и душе.

Читать далее »

На наших ушах, оказывается, есть волшебные точки, которые нам помогут взбодриться, облегчить боль, убрать головную боль, улучшить самочувствие, поднять настроение и даже уменьшить аппетит!

Где находятся эти точки и как правильно делать массаж ушей нам расскажет профессор, врач невролог-рефлексотерапевт Ольга Коваленко в программе «Все буде добре».

Читать далее »

Мы все очень не любим изнурительные тренировки, однако быть стройными и прийти в форму после новогодних праздников нам очень сильно хочется! Для этого есть отличная танцевальная аэробика «Болливуд», которая поможет нам похудеть с удовольствием. «Болливуд» — это новый стиль фитнеса, который очень тесно связан с хореографией, он позволит нам заряжаться отличным настроением на целый день. «Болливуд» помог похудеть таким мировым звездам, как Айшвария Рай, которая сбросила за 6 месяцев около 27 килограммов, занимаясь этим видом фитнеса.

В программе «Все буде добре» танцовщица и хореограф Мариам поведет для нас мастер-класс.

Читать далее »

Согласно Аюрведе, физические заболевания возникают из-за нарушения равновесия между пятью элементами нашего тела. Практика йогических асан может восстановить баланс между этими элементами. Регулярное выполнение асан также способствует улучшению кровообращения, тем самым устраняя зажимы в разных участках тела. Даже если не рассматривать занятия йогой как способ саморазвития, асаны помогают поддерживать здоровье и тонус тела в любом возрасте и практически свести до нуля расходы, связанные с его поддержанием.

Некоторые медицинские преимущества асан заключаются в следующем:

Читать далее »

В одном из древних санскритских текстов есть вопрос:
«Что такое Жизнь?» и такой ответ:
«Жизнь — это промежуток между одним дыханием и другим, тот, кто вполсилы дышит, тот вполсилы живёт; но тот, кто овладел искусством дыхания, получил контроль над всей деятельностью своего существа».

Пранаяма — искусство дыхания

Дыхание — это процесс, на который мы обращаем очень мало внимания.
Оно происходит автоматически, без участия сознания, но в то же время большинство людей дышат неправильно.
Но как можно неправильно дышать, если дыхание — это самопроизвольное действие нашего тела?
Ответ состоит в том, что наши дыхательные мышцы становятся ленивыми и перестают обеспечивать оптимальный режим вдоха и выдоха.

Читать далее »

Чуть ли не в каждом своем рецепте Аюрведа упоминает сливочное масло, почему? Неужели данный жирный, холестериновый продукт намного полезнее куриной грудки или филе рыбы? Да, оказывается, полезнее. Но только не чистое сливочное масло, а масло топленое, которое в Аюрведе и есть масло Гхи.

Масло Гхи — есть один из самых благостных продуктов, который неимоверно повышает пищеварительную энергию, разжигает огонь печени, не засоряет кишечник и придает силу всем тканям человека. �?з топленого масла, масла Гхи, удалены все остатки молока и именно ему все вышеуказанные дифирамбы.

Читать далее »

На Востоке Лотос – это символ духа и Великой Матери. Своими корнями священное растение уходит в землю, стебель его проходит сквозь толщу воды, а цветок раскрывается под действием стихии огня – Солнца.

Выполнение данной мудры рекомендовано при заболеваниях и воспалительных процессах в женской половой системе, а также при болезнях полых органов – желудка, матки, кишечника и желчного пузыря.

Читать далее »