Убираем второй подбородок. Видео

Пришла, как всегда, быстро и неожиданно весна, и довелось снимать теплые куртки и шарфы, которые так прекрасно грели наши шеи, да еще и удачно прятали наши вторые подбородочки, накушанные ударным «трудом» зимними холодными вечерами перед экранами с кино, соцсетями и вкусняшками.

? вот наступило время «ч», и пора браться за себя и свою внешность, изгоняя набранные килограммы, и избавляться от предательских подбородков: вторых, третьих и т.д.

Для нас сегодня видео с упражнениями для красивого лица без лишних подбородков, все просто и понятно, ничего сложного, нужно только начать это делать – и будет все прекрасно.

Смотрим, делаем и делимся своими результатами!

Читать далее »

Автор: Svetlana - Март 14th, 2019 | Категория: Красотульки, Массаж, йога, Аюрведа, спорт, Видео, Здоровье и красота | Нет комментариев -

5 упражнений для красивых рук

Автор: Svetlana - Декабрь 21st, 2018 | Категория: Красотульки, Массаж, йога, Аюрведа, спорт, Здоровье и красота | Нет комментариев -

Упражнения для здоровья спины

Всего лишь 8 упражнений, которые желательно выполнять каждый день — и здоровье вашей спины на долгие годы обеспечено.

В каждой позе достаточно постоять по одной минуте и эффект не заставит себя долго ждать!

Читать далее »

Автор: Svetlana - Декабрь 11th, 2018 | Категория: Массаж, йога, Аюрведа, спорт, Здоровье и красота | Нет комментариев -

Упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы. Видео

Сердце, как мы прекрасно знаем, — это мотор организма человека, и если этот двигатель барахлит, то и качество жизни, конечно же, очень сильно страдает.

Для нас сегодня видео, как с помощью очень простых упражнений держать в тонусе свою сердечно-сосудистую систему, укрепляя ее, становясь тем самым моложе и здоровее на долгие-долгие годы.

Читать далее »

Автор: Svetlana - Сентябрь 5th, 2017 | Категория: Не болеем, Массаж, йога, Аюрведа, спорт, Видео, Здоровье и красота | Нет комментариев -

Снимаем стресс с помощью техники Цигун. Видео

В современном мире мы все находимся в состоянии постоянного стресса. Обилие информации, неправильный образ жизни, постоянное ускорение, политические игры, цены, потеря близких и другие «сюрпризы» самым худшим образом сказываются на нашей психике. Сначала мы этого не замечаем, но потом постоянное чувство тревоги, раздражительности, беспокойства, постоянные бессонницы перерастают в серьезные депрессии, панические атаки и серьезные нарушения нашей нервной системы, которые устранить уже можно только с помощью вечей и лекарств. ? то, скорее всего, временно.

Чтобы не доводить себя до крайностей, мы уже сегодня должны задуматься и решить для себя, как правильно научиться снимать стресс и психическое напряжение самостоятельно, без медикаментов и других стимуляторов, типа алкоголя, антидепрессантов и сигарет, дабы не довести дело до крайней точки. А так же стать устойчивым к последующим стрессам, ведь современная жизнь всегда полна подобными негативными сюрпризами, и от этого никуда, увы, не спрячешься.

Для нас сегодня два видео о том, как с помощью техники Цигун научиться снимать стресс и заставить энергию правильно циркулировать по нашему организму. Тренер Анита Луценко покажет нам базовые упреждения, а Ли Холден продемонстрирует нам правильное дыхание для этих случаев.

Читать далее »

Автор: Svetlana - Май 2nd, 2017 | Категория: Не болеем, Массаж, йога, Аюрведа, спорт, Видео, Здоровье и красота, Эмоциональное и психическое здоровье | Нет комментариев -

Скраб «Лакшми»


?нгредиенты для скраба:
— ½ стакана морской соли
— ½ стакана сахара
— ½ стакана меда
— 1 столовая ложка масла ши
— 1 ст.ложка масла какао
— ½ стакана оливкового масла «Extra virgin»
— эфирные масла ( пальмараза, иланг – иланг, ромашковое, апельсиновое, в общей сложности 30 капель)
— 25гр. сухого имбиря
— 25гр. корицы
— 25гр. какао-порошка

Приготовление скраба «Лакшми»:

Читать далее »

Автор: Svetlana - Январь 6th, 2016 | Категория: Красотульки, Массаж, йога, Аюрведа, спорт, Здоровье и красота | Нет комментариев -

Повышение жизненного тонуса простыми способами. Видео


Мы очень часто жалуемся на то, что быстро утомляемся, часто впадаем в депрессию, постоянно утром просыпаемся уже уставшими. ?з такого состояния, оказывается, есть выход. Если следовать некоторым законам времени, то мы удачно наладим и свою жизненную энергию, а так же улучшим здоровье, продлим себе жизнь.

Как это сделать, мы узнаем из представленного ниже видео.

Читать далее »

Автор: Svetlana - Июль 24th, 2015 | Категория: Не болеем, Массаж, йога, Аюрведа, спорт, Здоровье и красота, Здоровье женщины, Эмоциональное и психическое здоровье | Нет комментариев -
Страница 1 из 812345...Последняя »