Правильные привычки успешных людей

1.Ранний подъем.
Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.

2. Увлеченное чтение.
Если заменить хоть часть бесцельного просиживания перед телевизором или компьютером чтением полезных и хороших книг, вы будете самым образованным человеком в кругу друзей. У вас будет многое получаться как бы само собой. Есть удивительная цитата Марка Твена: “Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать”.

3. Упрощение.
Уметь упростить – значит устранить ненужное так,

Читать далее »

Автор: Svetlana - Декабрь 12th, 2018 | Категория: Семья, Досуг, Эмоциональное и психическое здоровье, Это интересно | Нет комментариев -

Снимаем стресс с помощью техники Цигун. Видео

В современном мире мы все находимся в состоянии постоянного стресса. Обилие информации, неправильный образ жизни, постоянное ускорение, политические игры, цены, потеря близких и другие «сюрпризы» самым худшим образом сказываются на нашей психике. Сначала мы этого не замечаем, но потом постоянное чувство тревоги, раздражительности, беспокойства, постоянные бессонницы перерастают в серьезные депрессии, панические атаки и серьезные нарушения нашей нервной системы, которые устранить уже можно только с помощью вечей и лекарств. ? то, скорее всего, временно.

Чтобы не доводить себя до крайностей, мы уже сегодня должны задуматься и решить для себя, как правильно научиться снимать стресс и психическое напряжение самостоятельно, без медикаментов и других стимуляторов, типа алкоголя, антидепрессантов и сигарет, дабы не довести дело до крайней точки. А так же стать устойчивым к последующим стрессам, ведь современная жизнь всегда полна подобными негативными сюрпризами, и от этого никуда, увы, не спрячешься.

Для нас сегодня два видео о том, как с помощью техники Цигун научиться снимать стресс и заставить энергию правильно циркулировать по нашему организму. Тренер Анита Луценко покажет нам базовые упреждения, а Ли Холден продемонстрирует нам правильное дыхание для этих случаев.

Читать далее »

Автор: Svetlana - Май 2nd, 2017 | Категория: Не болеем, Массаж, йога, Аюрведа, спорт, Видео, Здоровье и красота, Эмоциональное и психическое здоровье | Нет комментариев -

Повышение жизненного тонуса простыми способами. Видео


Мы очень часто жалуемся на то, что быстро утомляемся, часто впадаем в депрессию, постоянно утром просыпаемся уже уставшими. ?з такого состояния, оказывается, есть выход. Если следовать некоторым законам времени, то мы удачно наладим и свою жизненную энергию, а так же улучшим здоровье, продлим себе жизнь.

Как это сделать, мы узнаем из представленного ниже видео.

Читать далее »

Автор: Svetlana - Июль 24th, 2015 | Категория: Не болеем, Массаж, йога, Аюрведа, спорт, Здоровье и красота, Здоровье женщины, Эмоциональное и психическое здоровье | Нет комментариев -

Как сохранить свои деньги: вопросы Алене Куриловой о деньгах


Сегодня очень непростое время: людям с каждым днем становится все труднее выживать, кормить семью, платить за коммунальные услуги. Многие задаются вопросом, что же делать, как сохранить свои деньги, как их приумножить, как найти дополнительный заработок и как сохранить себя от необдуманных и непредвиденных растрат?

На эти и другие вопросы нам ответит экстрасенс Алена Курилова, которая поделится с нами денежной мудростью, расскажет, какие талисманы надо создать для привлечения и сохранения в доме денег, а так же посоветует, что нужно делать, чтобы наладить свое финансовое положение.

Читать далее »

Автор: Svetlana - Апрель 18th, 2015 | Категория: Обереги, Семья, Полезные советы, Видео, Эмоциональное и психическое здоровье, Это интересно | Нет комментариев -

Спиральная гимнастика. Видео






Спиральная гимнастика (твист гимнастика) – это гимнастика для тех, кому по медицинским показаниям противопоказаны физические нагрузки и спорт. Это гимнастика для тех, кто хочет привести свой организм и свое тело в порядок, а запреты врачей не дают.

С помощью этой гимнастики можно не только похудеть, но и существенно поправить свое здоровье и улучшить самочувствие, не нарушая при этом запреты врачей и не прибегая к тяжелым физическим нагрузкам.

Спиральную гимнастику разработал корейский профессор Пак Дже Ву. Спираль, это сама основа человека, помните про ДНК? Это двойная спираль несущая важнейшую информацию о человеке, в природе нет ничего принципиально нового, но много есть такого, что человек не понимает или не знает, открытие профессором Пак Чже Ву спиральной гимнастики не что иное как тонкое наблюдение и понимание природы, сам профессор это подтвердил: «Я только открыл спиральную систему, а изобрела её природа!» Форму спирали так же имеет развитие Вселенной, форма спирали это водовороты, это форма галактик, это наши ДНК и даже форма роста волос!

Спиральная гимнастика доступна абсолютно каждому — эти упражнения просты, безопасны и не займут много вашего времени. При этом их эффективность подтверждают многочисленные поклонники в самых разных странах мира.

Главное ее преимущество – физиологичность выполнения. Все движения выполняются плавно и только в границах нормальной анатомической подвижности суставов, без форсирования, стресса для органов и тканей. При выполнении гимнастики происходит перераспределение натяжений, позитивное изменение внутренней рецепторной чувствительности, проводимости нервных импульсов, кровообращения. Благодаря этим эффектом удается не только снять болевые проявления и поправить положение суставов, общий статус тела так же меняется – балансируется состояние нервной системы, укрепляется мышечная и сердечно-сосудистая система, повышаются адаптационные возможности организма. Кроме того, выполнение спиральной гимнастики просто, комфортно и не требует чрезмерных физических усилий. Все движения в спиральной гимнастике легко выполняются, нет никаких силовых движений, важно все упражнения делать плавно и легко, не спешите, прислушайтесь к своему организму, то, что вы почувствуете, вас здорово вдохновит!

Все упражнения спиральной гимнастики максимально приближены к естественным движениям человека. Они не могут нанести вред. Они доступны в любом возрасте, при любом состоянии здоровья. В повседневной жизни мы крайне редко выполняем движения в тех областях, которые задействует спиральная гимнастика. ? очень жаль: ведь именно эти скручивания играют решающую роль в нормализации работы суставов, позвоночника, внутренних органов, а также восстановлении всех энергетических потоков в организме!»

Выполняя регулярно движения из Спиральной гимнастики вы будете активным «живчиком» до самой старости.

Читать далее »

Автор: Svetlana - Февраль 19th, 2015 | Категория: Не болеем, Красотульки, Массаж, йога, Аюрведа, спорт, Здоровье и красота, Здоровье женщины, Эмоциональное и психическое здоровье | Нет комментариев -

Йога для женского здоровья. Видео


Танцовщица Даша Маликова продемонстрирует нам комплекс йоги для женского здоровья, который использует сама Мадонна. Этот комплекс направлен на омоложение женского организма, на избежание застоев крови в органах малого таза, на оздоровление женской репродуктивной системы, так же на укрепление сосудов на ногах и подтягивание мышц живота.

Не забывайте, что даже не сложные занятия йогой для нас это – продление молодости организма, молодости кровеносной системы, гибкости и эластичности сосудов и суставов. Это красота, здоровье и крепкая психика. ? никогда не поздно начать, все в наших руках.

Читать далее »

Автор: Svetlana - Февраль 4th, 2015 | Категория: Не болеем, Красотульки, Массаж, йога, Аюрведа, спорт, Здоровье женщины, Эмоциональное и психическое здоровье | Нет комментариев -

Красивые зимние картинки




Подборка красивых позитивных зимних фото животных и природы для поднятия настроения :))

Читать далее »

Автор: Svetlana - Январь 3rd, 2015 | Категория: Новый год, Рождество, Ответы для почемучек, Фото, Эмоциональное и психическое здоровье, Это интересно | Нет комментариев -
Страница 1 из 812345...Последняя »

Все права защищены © 2018 Домохозяйка