Домохозяйка

Как обычно, наступает утро – темное и унылое, и как обычно – не то, что просыпаться, не хочется даже шевелить руками и ногами, открывать глаза и начинать думать о чем- то… Депрессия пришла в гости? Как же с ней бороться?

Обычно медицина причисляет такую депрессию к межсезонной. Она, как правило, приходит внезапно, застигая нас врасплох, когда мы сами даже о том не подозреваем, а тем более этого не желаем. Связано это, в большинстве случаев с тем, что дни становятся короче, ночи длиннее, нехватка солнечного света и солнечного тепла. Погода меняется, меняя наше настроение. Поздняя осень мало чем отличается от ранней зимы. Потому и депрессия может прийти и поздней осенью, и зимой, а может и к весне нас настигнуть. Потому и принято называть такую депрессию межсезонной.

Читать далее »

Мирт – это древнейшее растение, которое издавна вполне справедливо считалось не только целебным, но и магическим…

Этот цветок римляне называли «брачной Миртой». �? обязательным атрибутом свадебной церемонии был Миртовый венок.

Люди верили, да и верят до сих пор, что маленький кустик Мирта, который вы посадите дома в горшок, будет исправно хранить благополучие дома, любовь и счастье семьи.

Мирт — благоухающее вечнозелёное дерево, оно имеет темно-зеленые, как будто полированные листья, а так же прекрасные цветы. В листочках Мирта содержится эфирное масло, раньше которое использовали для приготовления благовоний, сегодня – для приготовления настоек и эфирных масел. �?здавна Мирт был знаком славы и благодеяний. В древности Миртовый венок с розами был любимым свадебным украшением.

Читать далее »

Уж сколько раз твердили миру, чем опасен удар электрическим током, как избежать его и что делать в экстренном случае. Мир почему-то воспринимает эту важнейшую информацию преступно вяло: электротравмы случаются сплошь и рядом, нередко с летальным исходом.

Вашему вниманию несколько правил обращения с электричеством, электроприборами, предостережения и скорая помощь при поражении током.

Читать далее »

Отсутствие солнца негативно сказывается на нашей психике. Чтобы избежать депрессии, нужно есть продукты, содержащие серотонин. Поэтому каждый день нужно съедать банан и немного горького шоколада (молочный не подходит). Еще полезно пить какао, но готовить его самостоятельно, используя какао-порошок. Не важно, выпьете вы чашку на завтрак или перед сном. Все равно от такого напитка ваше настроение поднимется, и вы будете рады новому дню или вспомните с улыбкой день прошедший.

Читать далее »

Уровень физической активности оказывает непосредственное влияние на скорость старения организма человека. Люди, ведущие сидячий образ жизни, как правило стареют в среднем на десять лет раньше, чем их более активные ровесники, — такой вывод следует из исследования, проведенного специалистами Королевского колледжа (Лондон), в котором принимали участие 2450 пар близнецов. Все они заполнили анкеты, указав частоту и интенсивность физических нагрузок, и сдали кровь на анализ. Руководитель исследования Линн Черкас вместе со своими коллегами измерили длину теломер хромосом в клетках крови и сравнили полученные показатели с данными опроса.

Теломеры — это концевые фрагменты хромосом, ее несущих наследственной информации. Основная функция которых сводится к защите клеток от деформаций и повреждений. Длина теломер, сокращающихся с каждым делением клетки, считается основным показателем старения организма.

Как выяснилось, у участников исследования этот показатель существенно различался в зависимости от степени их физической активности. Наиболее активные из них имели такую же длину теломер, как и те, кто был на 10 лет моложе, но вел малоподвижный образ жизни. Эта разница была особенно заметной при сравнении показателей близнецов, отличающихся друг от друга уровнем активности.