Миндально-овсяное мыло


100 гр. белой мыльной основы
1 ч.л овсяных хлопьев мелкого помола
1 ст.л. молока
1 ч.л. масла миндаля
1 ч.л. мелко молотых не жареных миндальных косточек
5 капель ароматизатора «Сливки»

Как сделать:

Читать далее »

Автор: Svetlana - Июнь 19th, 2015 | Категория: Handmade штучки, Красотульки, Мыловарение, Здоровье и красота | Нет комментариев -

Розовая вода. Гидролат розы. Видео


Лето в разгаре. Не перестала цвести еще чайная роза, и начали уже нас радовать и наши садовые любимицы: английские, чайно-гибридные и другие благородные розы.

Все эти розы прекрасно подойдут для изготовления розовой воды, то есть, гидролата розы. Розовая вода очень хорошо очищает и увлажняет кожу, делает ее более свежей и ухоженной. Такую воду из розы мы запросто можем использовать для лица, как тоник или же замораживать в формочках и этими розовыми кубиками протирать каждое утро свое лицо.

Читать далее »

Автор: Svetlana - Июнь 9th, 2015 | Категория: Народные средства, Красотульки, Сад, Видео, Дом, сад, огород, Здоровье и красота | Нет комментариев -

Делаем свой нос красивым с помощью кисти и пудры. Видео

Вы недовольны своим носом, мечтаете исправить его форму? Оказывается, это сделать не так уж и сложно, к тому же не нужно прибегать к кардинальным мерам, по типу хирургического вмешательства. ?справить недостатки своей внешности, а носик сделать идеальным можно запросто при помощи пудры, кисточки и карандаша.

В программе «Все буде добре» стилист Роман Медный покажет нам как это делается, и научит хитрым, но не сложным приемам. Вы останетесь довольными, это гарантировано. Эта техника называется «контуринг» и отныне мы можем ею руководствоваться во всем, не только в создании идеального носа, но и в создании лица своей мечты. Нужно только знать некоторые приемы.

Читать далее »

Автор: Svetlana - Май 21st, 2015 | Категория: Красотульки, Мастер-классы, Видео | Нет комментариев -

Правильное питание для похудения. Видео


 

Уже достаточно много сказано было о правильном и здоровом питании, но хочется еще повториться и посмотреть одно видео, в котором тренер и диетолог Артем Дорученко расскажет нам о сути правильного питания, распишет дневное меню и норму потребления продуктов.

Правильное питание – это когда мы не сидим на изнуряющих диетах, мы сыты, бодры и в то же время стройны, подтянуты и здоровы. Правильное питание должно стать нормой жизни и тогда никакие лишние килограммы нам в жизни не страшны!

Смотрим и запоминаем!))

Читать далее »

Автор: Svetlana - Май 18th, 2015 | Категория: Красотульки, Здоровое питание, диеты, Здоровье и красота | Нет комментариев -

Жиросжигающий коктейль на основе нежирного кефира

1 стак. кефира (жирности 1%)
0.5 ст. л. корицы молотой
0.5 ст. л. имбиря молотого
щепотка красного перца

Способ приготовления:

Читать далее »

Автор: Svetlana - Апрель 26th, 2015 | Категория: Напитки, Красотульки, Вегетарианские блюда, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -

Спиральная гимнастика. Видео






Спиральная гимнастика (твист гимнастика) – это гимнастика для тех, кому по медицинским показаниям противопоказаны физические нагрузки и спорт. Это гимнастика для тех, кто хочет привести свой организм и свое тело в порядок, а запреты врачей не дают.

С помощью этой гимнастики можно не только похудеть, но и существенно поправить свое здоровье и улучшить самочувствие, не нарушая при этом запреты врачей и не прибегая к тяжелым физическим нагрузкам.

Спиральную гимнастику разработал корейский профессор Пак Дже Ву. Спираль, это сама основа человека, помните про ДНК? Это двойная спираль несущая важнейшую информацию о человеке, в природе нет ничего принципиально нового, но много есть такого, что человек не понимает или не знает, открытие профессором Пак Чже Ву спиральной гимнастики не что иное как тонкое наблюдение и понимание природы, сам профессор это подтвердил: «Я только открыл спиральную систему, а изобрела её природа!» Форму спирали так же имеет развитие Вселенной, форма спирали это водовороты, это форма галактик, это наши ДНК и даже форма роста волос!

Спиральная гимнастика доступна абсолютно каждому — эти упражнения просты, безопасны и не займут много вашего времени. При этом их эффективность подтверждают многочисленные поклонники в самых разных странах мира.

Главное ее преимущество – физиологичность выполнения. Все движения выполняются плавно и только в границах нормальной анатомической подвижности суставов, без форсирования, стресса для органов и тканей. При выполнении гимнастики происходит перераспределение натяжений, позитивное изменение внутренней рецепторной чувствительности, проводимости нервных импульсов, кровообращения. Благодаря этим эффектом удается не только снять болевые проявления и поправить положение суставов, общий статус тела так же меняется – балансируется состояние нервной системы, укрепляется мышечная и сердечно-сосудистая система, повышаются адаптационные возможности организма. Кроме того, выполнение спиральной гимнастики просто, комфортно и не требует чрезмерных физических усилий. Все движения в спиральной гимнастике легко выполняются, нет никаких силовых движений, важно все упражнения делать плавно и легко, не спешите, прислушайтесь к своему организму, то, что вы почувствуете, вас здорово вдохновит!

Все упражнения спиральной гимнастики максимально приближены к естественным движениям человека. Они не могут нанести вред. Они доступны в любом возрасте, при любом состоянии здоровья. В повседневной жизни мы крайне редко выполняем движения в тех областях, которые задействует спиральная гимнастика. ? очень жаль: ведь именно эти скручивания играют решающую роль в нормализации работы суставов, позвоночника, внутренних органов, а также восстановлении всех энергетических потоков в организме!»

Выполняя регулярно движения из Спиральной гимнастики вы будете активным «живчиком» до самой старости.

Читать далее »

Автор: Svetlana - Февраль 19th, 2015 | Категория: Не болеем, Красотульки, Массаж, йога, Аюрведа, спорт, Здоровье и красота, Здоровье женщины, Эмоциональное и психическое здоровье | Нет комментариев -

Йога для женского здоровья. Видео


Танцовщица Даша Маликова продемонстрирует нам комплекс йоги для женского здоровья, который использует сама Мадонна. Этот комплекс направлен на омоложение женского организма, на избежание застоев крови в органах малого таза, на оздоровление женской репродуктивной системы, так же на укрепление сосудов на ногах и подтягивание мышц живота.

Не забывайте, что даже не сложные занятия йогой для нас это – продление молодости организма, молодости кровеносной системы, гибкости и эластичности сосудов и суставов. Это красота, здоровье и крепкая психика. ? никогда не поздно начать, все в наших руках.

Читать далее »

Автор: Svetlana - Февраль 4th, 2015 | Категория: Не болеем, Красотульки, Массаж, йога, Аюрведа, спорт, Здоровье женщины, Эмоциональное и психическое здоровье | Нет комментариев -
Страница 4 из 25« Первая...23456...1020...Последняя »

Все права защищены © 2019 Домохозяйка