Домохозяйка

Если после зимы наша кожа стала похожа на апельсиновую корку, не нужно спешить сразу же бежать в салон красоты. Многое мы и сами можем исправить в домашних условиях. В этом нам поможет обычная Ламинария, то есть, морская капуста, которую в сухом виде мы можем купить в аптеке, а в свежем или в салатах – в рыбных отделах супермаркета.

Антицеллюлитные обертывания

Вариант №1

2 литра воды нагреваем на плите, но не доводим до кипения. Высыпаем в эту кастрюльку 200 г. сухой ламинарии. Перемешиваем, накрываем крышкой и настаиваем около часа. Разбухшую ламинарию отжимаем и накладываем на проблемные участки тела: бедра, ягодицы, живот. Оборачиваемся пищевой пленкой, а сверху укутываемся теплой тканью. Через час ламинарию снимаем и принимаем теплый душ.

Вариант №2

2 ст. л сухой ламинарии в виде порошка заливаем небольшим количеством горячей воды, оставляем набухать на 20 минут. В эту массу добавляем 1 яичный желток, 20 капель камфорного масла, 10 капель лимонного сока. Перемешиваем все до однородной массы, намазываем этой смесью свои проблемные места и оборачиваем пленкой, утепляя в конце теплыми вещами. Через 45-60 минут снимаем пленку с массой, моемся и принимаем контрастный душ.

Ванна с ламинарией

Пачку морской капусты высыпаем в марлевый мешочек, хорошо завязываем. Бросаем мешочек в ванную, и пока набирается вода, ламинария разбухает, а вода обогащается полезными минералами и йодом, которые в ней содержатся. Так же можно привязать мешочек к крану таким образом, чтобы через него проходила струя воды. Принимая ванну с морской капустой, мы помогаем нашему организму выводить токсины — причину образования на коже «апельсиновой корки»

Питание с ламинарией

В свое меню рекомендуется включать 50 г морской капусты, в виде салата или гарнира. Эти меры помогут стабилизировать в кишечнике состояние микрофлоры, а так же очистить организм от вредных веществ, которые затрудняют работу лимфатической системы.

Желатиновые маски для волос имеют просто потрясающий результат, его можно даже сравнить с ламинированием волос. Волосы желатин покрывает тонкой питательной пленкой, она насыщает волосы протеином, так же восстанавливает их структуру.

А благодаря тому, что в желатине содержится весь необходимый для волос строительный материал, то они после таких масок намного быстрее растут. А еще волосы становятся гладкими, шелковистыми и блестящими.

В желатине содержится коллаген белка соединительной ткани, именно поэтому он так полезен. Коллаген – это настоящий конструктор для волос и кожи. Коллаген образует волокна, подплетающиеся в таки и создающий каркас, в который легко врастать могут новые клетки. �? вот таким образом, самый обычный кухонный желатин просто идеально стимулирует укрепление и рост волос.

Желатин – это еще и естественный источник веществ, которые способствуют формированию кератина, того белка, из которого, в принципе, и состоит волос. Это уже не говоря о полезных для наших волос микроэлементах: калий, фосфор, натрий, железо, магний, так же о пищевых волокнах и пищевых волокнах, которые в избытке содержатся в желатине.

Самая простая маска из желатина

Нам надо: желатин, вода.

7 г. желатина замачиваем в стакане тёплой воды. После того, как желатин растворился- добавляем ещё стакан воды. Нужно следить, дабы не образовывались комочки. Полученную смесь наносим на 15-20 минут на всю длину волос. В конце тщательно промываем волосы теплой водой.

Маска из желатина с яйцом

Нам надо: желатин, вода, желток, шампунь.

1 небольшой пакетик порошка желатина высыпать в чашку. Добавляем туда яичный желток (если волосы жирные – то вместе с белком), хорошо перемешаем и вольем в яично-желатиновую смесь 2-3 столовые ложки травяного шампуня. Это все хорошенько перемешиваем и оставляем набухать на полчаса. После – наносим на волосы маску по всей длине, оборачиваем полиэтиленом и утепляем полотенцем. Носим маску 30 минут, после чего смываем маску прохладной водою. Применять раз в неделю.

Желатиновая маска для роста волос

Нам надо: желатин, вода, шампунь.

1 ст. ложку желатина растворяем в 3 ст. ложках горячей воды, добавляем немного какого- либо лечебного шампуня. Смесь наносим на волосы, укрываем полиэтиленом, держим полчаса. От такой маски очень хорошо растут волосы.

Маска для роста и объема волос

Нам надо: желатин, яйцо, горчица и бесцветная хна.

1 ст. ложку желатина до полного разбухания растворяем в 5 ст. ложках воды. По чайной ложке добавляем туда горчицы и бесцветной хны. Вбиваем один желток. Все хорошо размешиваем. Наносим на волосы, укутываем пленкой, а потом полотенцем. Носим 20-30 минут. Хорошо потом смываем теплой водой, даже можно без шампуня.

Желатиновая маска для сухих и поврежденных волос

Нам надо: желатин, уксус яблочный, оливковое масло.

1 ст. ложку желатина растворяем в 0,5 стакана воды. Добавляем 1 ч. ложку яблочного уксуса, ложку оливкового масла и несколько капель любого эфирного масла. Хорошо перемешиваем и наносим на влажные, предварительно вымытые волосы. Укутываем, утепляем. Носим 10-15 минут. Хорошо полоскаем прохладной водой.

Примечания:

1. Гораздо эффективнее маски будут, если вместо воды использовать отвары крапивы, ромашки, корня лопуха или зеленого чая, а вместо шампуней – использовать мыльный орех.
2. Чтобы желатин был однородным и небыло комков, можно после разбухания немного его подогреть на водяной бане или в микроволновке (не кипятить!).
3. Так же в желатиновые масочки можно добавлять на усмотрение витамины в каплях, эфирные масла, мед и лимонный сок.

Желатиновые маски довольно эффективные. После них многие отмечают отличный результат: крепкие и блестящие волосы, поразительный объем, эластичный и утолщенный волос.

Преимущества желатиновой маски: маска без запаха, не сложная, доступна всем по цене.

У женщин, а особенно у молодых девушек выпадение волос частенько провоцируется беспощадной борьбой за стройную фигуру. С огромной вероятностью любая диета испортит ваши волосы – и чем строже диета – тем выше риск этого!

Коварство диет

Однажды вы уже сидели на диете, но не заметили, чтобы выпадали волосы. Не удивляйтесь, такое «побочное действие» диет проявляется не сразу, а часто через 3-4 месяца после. Все дело в том, что от момента, когда волос прекратил свой рост, и до окончательной потери его связи с фолликулом, в среднем проходит сто дней, а это 3-4 месяца. К этим потерям еще надо приплюсовать волосы, у которых срок жизни закончился естественным образом.

Самая большая опасность потери волос кроется в драконовских – супербыстрых диетах. Очень резкое урезывание рациона провоцирует наш организм пересмотреть схему распределения питательных веществ: белков, витаминов, углеводов, жиров, минералов. Если поступает их очень мало, то, в первую очередь, они идут на обеспечение основных нужд организма, в число которых наша шевелюра не входит. Поэтому те волосы, в период диеты которые находятся в фазе роста в фолликулах — просто прекращают расти. Норма отрастания волоса в сутки составляет примерно 0,35 мм. Кстати, болезни, которые сопровождаются температурой выше 39˚С, интоксикациями и большими кровопотерями, на фолликулы оказывают такой же эффект. �? еще: потеря в весе более 5 килограммов в месяц – это серьезная заявка на облысение.

Как избежать выпадения волос?

Понятно, что мы испугались и сейчас пытаемся найти правильный выбор между хорошей фигурой и нормальной прической. Можно не делать такой жестокий выбор и сохранить и то и другое, если подходить к проблеме похудения с умом. Нужно при составлении деты не гнушаться и научным подходом. Есть список продуктов, которые из рациона нельзя исключать ни в коем случае, даже если от этого вес будет падать медленнее.

�?так, эти продукты:

— Мясо, субпродукты, особенно предпочтительна печень — по 100 граммов в день;

— Растительное масло: подсолнечное, еще лучше – оливковое — минимум 1 столовая ложка
в день;

— Морепродукты: морская рыба, креветки, кальмары, моллюски, ламинария — по 100
граммов в день;

— Свежие фрукты— 100 граммов в день, сухофрукты – по 20 граммов в день;

— Свежие овощи: цветная капуста, болгарский перец, брокколи, — 100-200 граммов в день;

— Творог несладкий — по 100 граммов в день;

— Орехи: грецкие, арахис, фундук и др. — 1 столовая ложка в день;

— Овсяные хлопья – достаточно по полстакана через день.

Определить характер питания по нашим волосам

Если из рациона исключить орехи или морепродукты, в организме образуется дефицит меди, а это снижения эластичности волос, ломкость. Волосы станут непослушными для укладки.

Строгие вегетарианки страдают от нехватки кремния и железа. Дефицит кремния делает волосы ломкими по всей длине, нехватка железа чревата посеченными кончиками волос.

Наши волосы отображают и фиксируют продолжительность «воздержания от пищи», а и сам характер диеты. Например, из перечисленных выше продуктов, если оставить на «пропитание» только молочные продукты, например, это кефирная диета, то дохудеться недолго до недостатка цинка, а из-за этого волосы расти станут очень-очень медленно.

Так же можно по волосу определить, насколько наш организм обеспечен минералами – просто провести спектральный анализ волос. �?менно волос хранит подробную информацию обо всех изменениях в рационе, поэтому с точностью до дней возможно определить, когда именно мы изнуряли себя диетой.

Особый уход за волосами во время диеты

Диета просто прекрасное время для экономии: на пироженках, тортиках, мороженом, на кафешках, где много соблазнов. Однако не стоит экономить во время диеты на здоровом питании и на косметических средствах для волос. Теперь никаких семейных шампуней, «один на всех» или шампуней «3 в 1»! Все шампуни, бальзамы, маски должны быть специально подобраны под наш тип волос, кстати, это правильно полезно и не только во время диеты.

Кроме диеты существует еще и Пост, который многие соблюдают. Поэтому им, выбирая средства для волос, нужно внимательно вчитываться в список ингредиентов на упаковке. Там нужно искать компоненты, которые поддерживают защитную оболочку волос – это кератин и липиды. Так же на упаковке должны быть указаны: линолевая, линоленовая кислоты, церамиды; так же фосфолипиды или масла: кокосовое, персиковое, масло ши, жожоба. Второе место в списке обычно представлено компонентам: хитозан, кератин, диметикон или циклометикон, протеины шелка. Однако не стоить это искать все в полном объеме одном шампуне, даже будет достаточно по одному липиду с кератином.

Витамин красоты

Даже самый дорогостоящий и тщательный внешний уход не сможет дать такого эффекта, как в тендеме с «уходом внутренним». Внешний уход поддержит наши волосы, сделает красивее, но не прекратит потери. Если мы собрались «сесть» на диету, то нужно сразу запастись витамином красоты — витамин H. Это биотин, который в себе содержит очень важный минерал – серу, участвующую в выработке коллагена, который обеспечивает защиту кожи, волос и ногтей. От недостатка данного витамина очень страдает не только наш внешний вид, но и психика: мы становимся нервозными, вялыми, апатичными. У нас повышенная утомляемость, раздражительность, боли в мышцах, подавленность.

Биотин в достаточном количестве содержится в соевых продуктах, водорослях, субпродуктах, однако иногда его недостаточно поступает в наш организм. Тогда нам еще могут прийти на помощь медицинские препараты, один из которых называется «Медбиотин». Препарат есть в наших аптеках, действенный, но он не из дешевых, хотя это как выход для людей, соблюдающих Пост. Для остальных — лучше, конечно, не допускать больших потерь и сразу перестраховаться, дабы не восстанавливать свою шевелюру дорогими средствами.

Здоровья Вам, красоты и удачи!