В передаче «Все буде добре» эксперты: диетолог Светлана Фус, тренер Анита Луценко и стилист Роман Медный дадут советы, как сохранить красоту, стройность без вреда для нашего здоровья. Так же ответят на вопросы телезрителей.
Читать далее »
Автор: Svetlana - 11 июля, 2013 | Категория: Хобби и увлечения, Красотульки, Здоровое питание, диеты, Здоровье и красота | Нет комментариев -
Многие люди обеспокоены проблемой лишнего веса. Бытует очень распространенное мнение о том, что необходимо очень мало есть, а то и не есть вообще, чтобы сбросить ненавистные килограммы. Но все диетологи мира вам скажут – кушать необходимо. Причем — кушать очень часто – до 5 раз в сутки, но просто маленькими порциями.
А еще есть очень нехитрые правила, которые известны далеко не все, но которые помогут вам жить обычной жизнью, не отказывать себе в еде и не истязать свой организм многодневным голоданием, но при этом находится в чудесной физической форме.
?так, вот они эти нехитрые правила:
Читать далее »
Автор: Svetlana - 4 июля, 2013 | Категория: Красотульки, Здоровое питание, диеты, Здоровье женщины | Нет комментариев -
От десертов не стоит отказываться, потому как существуют десерты, которые нашей фигуре не повредят. Вот некоторые из них, самые доступные.
Вместо привычных сладостей кушаем:
Читать далее »
Автор: Svetlana - 1 июля, 2013 | Категория: Красотульки, Здоровое питание, диеты | Нет комментариев -
Вода Сасси (Sassy water) получила такое необычное название в честь человека, который изобрел данный рецепт. Этим изобретателем является Синтия Сасс (Cynthia Sass). Эта вода создавалась в первую очередь, как лечебная, призванная на помощь организму. Но, как правило, современные диетологи рекомендуют эту воду в качестве средства, помогающего эффективно избавиться от лишнего веса, особенно в области живота.
Вода Сасси, конечно же, не просто вода. Ее прелесть в том, что она работает сразу в нескольких направлениях. Она помогает успокоить ваш желудочно-кишечный тракт, помогает избавиться от излишков жидкости в организме, что является верным способом уменьшения отечности, ускоряет обменные процессы и имеет множество других приятных особенностей. Но, что самое приятное для людей, желающих похудеть, вода Сасси устанавливает самую актуальную истину: похудели ли вы за истекшие сутки или нет.
Еще одним немаловажным преимуществом воды Сасси является то, что в ее состав входят очень доступные практически каждому человеку продукты, что делает ее приготовление в домашних условиях очень простым и необременительным.
Читать далее »
Автор: Svetlana - 29 июня, 2013 | Категория: Напитки, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -
Такой батончик — прекрасный натуральный перекус для вас на работе или для вашего ребенка в школе, на тренировке, в институте. Батончик полезный и питательный, а главное — из натуральных ингредиентов!
Нам нужно:
1,25 стакана фиников
1,25 стакана сушеной вишни без косточки
1,25 стакана миндаля
Читать далее »
Автор: Svetlana - 6 июня, 2013 | Категория: Полезности на кухне, Детский стол, Здоровое питание, диеты, Здоровье и красота, Рецепты | Нет комментариев - 
Для тех, кто хочет очистить свой организм, наладить свою микрофлору кишечника, сбросить вес и оставаться всегда в прекрасной форме, тренер Анита Луценко покажет несколько рецептов прекраснейших низкокалорийных и витаминных коктейлей.
Такие коктейли дают так же на долгое время ощущение сытости.
Читать далее »
Автор: Svetlana - 6 июня, 2013 | Категория: Красотульки, Готовим вместе, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -
Рецепт низкокалорийного десерта от тренера «Зважені та щасливі» Аниты Луценко.
2 апельсина
0,5 чайной ложки растворимого кофе
50 гр. стевии
6 ложек молока
3 яйца
1 чайная ложка лимона
Читать далее »
Автор: Svetlana - 2 июня, 2013 | Категория: Готовим вместе, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -